»
Przepisy »
Mięso »
Wieprzowina »
Kalafiorowe kotleciki
2009-07-20
40
łatwe
Porcje: 4
Składniki na kalafiorowe kotleciki
- 60 dag mieszanego mięsa mielonego
- mały kalafior
- cebula
- 4 suszone pomidory lub papryczka chili
- łyżeczka posiekanego majeranku
- 1 jajko
- 5 łyżek tartej bułki
- sól, pieprz, olej
- mały kalafior
- cebula
- 4 suszone pomidory lub papryczka chili
- łyżeczka posiekanego majeranku
- 1 jajko
- 5 łyżek tartej bułki
- sól, pieprz, olej
👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.
Przygotowanie dania kalafiorowe kotleciki
...
Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonym wrzątku(15 min.). Odcedzamy, studzimy. Cebulę obieramy i siekamy na drobną kostkę. Mielone mięso mieszamy z cebulą, jajkiem i 2 łyżkami tartej bułki. Dodajemy majeranek i posiekane pomidory lub chili, wlewamy 3-4 łyżki wody, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem, dokładnie wyrabiamy masę.Różyczki kalafiora oblepiamy masą mięsną, formujemy kotleciki, panierujemy w pozostałej bułce, smażymy na oleju.
