Jaglanka budyniowa z truskawkami

1 5 5
2019-04-24
20 minut
łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Jaglanka budyniowa z truskawkami

Jaglanka budyniowa z truskawkami ma same zalety. Jest pyszna, łatwa i szybka. To pomysł zdrowe śniadanie z truskawkami w roli głównej. Ta budyniowa jaglanka sprawdzi się również jako fit deser. Świetnie smakuje również na drugie śniadanie. Możesz zapakować ją do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Truskawki nałóż tuż przed jedzeniem. Będzie pysznie :)

Głównym składnikiem jest kasza jaglana, która przyjemnie połączyła się waniliowym budyniem. Jaglanka jest słodka w sam raz dzięki dodatkowi miodu. Idealnym uzupełnieniem są dorodne truskawki. W tej jaglane z budyniem znajdziesz mnóstwo smaku i aromatu :)

Zobacz, jak łatwy i szybki jest ten sprawdzony przepis na przepyszną jaglankę budyniową z truskawkami :)

  • Przepis na jaglankę z budyniem i soczystymi truskawkami nie jest trudny. To tylko kilka bardzo prostych kroków :)
  • Jaglankę robi się szybko. Wystarczy ugotować kaszę i budyń, wymieszać z miodem i dodać truskawki. Prawda, że szybko? :)
  • Lista składników to tylko pięć produktów, które kupisz bez żadnego problemu. Właśnie zaczyna się sezon na truskawki :)

Ojczyzną truskawek jest Francja, a jej rodzicami dwie odmiany poziomek. Na pomysł takiego skrzyżowania roślin wpadł ówczesny król Francji Ludwik XIV. Truskawki szybko podbiły inne europejskie kraje, ale dostępne były tylko dla wybrańców, ponieważ ich cena przyprawiała o zawrót głowy. Całe szczęście było to dawno temu, a obecnie truskawek jest pod dostatkiem. Sezon na te owoce jest krótki, dlatego warto z niego korzystać, ile się da :)

W tej jaglance z budyniem znajdziesz mnóstwo ważnych dla zdrowia składników. Kasza jaglana jest lekkostrawna i bezglutenowa. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i oczyszcza organizm. Działa antywirusowo i przeciwzapalne, a do tego ma bardzo dobry wpływ na pamięć i koncentrację. Zawiera witaminę E i z grupy B, magnez, żelazo, wapń, fosfor, potas i lecytynę. Dzięki zawartości krzemionki kasza jaglana bardzo fajnie działa na włosy, skórę i paznokcie :)

Jeżeli lubisz jaglanki lub zdrowo się odżywiasz i szukasz nowych pomysł na pyszne śniadania i desery, ten przepis będzie dla Ciebie idealny. To również pomysł na oryginalne i smakowite śniadanie dla osób, które są na diecie. Wybierz go i poznaj pyszne połączenie wanilii i truskawek. Jaglanka budyniowa z truskawkami podbije niejeden kubek smakowy :)


Składniki na jaglanka budyniowa z truskawkami

10 dag kaszy jaglanej
10 dag truskawek
2 szklanki mleka
1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
2 łyżki miodu

Przygotowanie dania jaglanka budyniowa z truskawkami

  • Truskawki umyj i osusz. Usuń szypułki i pokrój na połówki.
  • Kaszę jaglaną ugotuj. Przełóż do miski i widelcem rozdziel ziarenka.
  • W jednej szklance mleka rozpuść budyń. Resztę mleka zagotuj. Wlej zimne mleko z budyniem i energicznie mieszaj, aż zacznie gęstnieć. Gorący budyń wlej do kaszy jaglanej i wymieszaj.
  • Dodaj miód. Wymieszaj.
  • Jaglankę przełóż do miseczek. Na wierzchu ułóż połówki truskawek.
  • Podawaj na śniadanie, drugie śniadanie, kolację lub deser :)






Jaglanka budyniowa z truskawkami - etap 1

Jaglanka budyniowa z truskawkami jest pyszna, łatwa i szybka. To miseczka pełna witamin i dobrych dla zdrowia składników. Przekonaj się sama i wybierz ten prosty i sprawdzony przepis na przepyszną jaglankę z budyniem i słodkimi truskawkami:)




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.