Autopromocja
Dorsz na warzywach z cytrynką w papilotach
1
2014-07-04
30
łatwe
Porcje: 2
Składniki na dorsz na warzywach z cytrynką w papilotach
2 filety ze świeżego dorsza
1 mała cukinia
2 marchewki
20 dag pieczarek
½ cebuli
2 plastry cytryny
2 łyżki śmietany kremowej
2 szczypty kolendry
1 łyżka natki pietruszki
sól, pieprz
2 kawałki pergaminu
1 łyżka oleju
1 mała cukinia
2 marchewki
20 dag pieczarek
½ cebuli
2 plastry cytryny
2 łyżki śmietany kremowej
2 szczypty kolendry
1 łyżka natki pietruszki
sól, pieprz
2 kawałki pergaminu
1 łyżka oleju
👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.
Przygotowanie dania dorsz na warzywach z cytrynką w papilotach
...
Filety dorsza posypać solą i pieprzem.Cukinię i marchewki pokroić a’la Julienne ,pieczarki w plasterki
,cebulkę posiekać i to wszystko podsmażyć na oleju. Doprawić solą i
pieprzem.
Pergamin lekko spryskać olejem, na środek wyłożyć warzywa ,na nich
ułożyć filet z dorsza ,posypać kolendrą ,położyć plasterek cytryny
,polać 1 łyżką śmietanki i posypać pietruszką i zamknąć „papilot” .Piec
w nagrzanym piekarniku przez 10-15min. Czas uzależniam od grubości
ryby.
Dania w „papilotach” można przygotować wcześniej ,trzymać w lodówce i
piec wtedy ,kiedy przyjdzie pora.
Potrawy w papilotach zatrzymują aromaty i co ważne ,szczególnie dla
pań, nie brudzą naczyń.
Osobiście rzadko podaję na stół gotową potrawę w „papilotach” ,chyba ,że
stanowi jakąś zaskakującą niespodziankę. Zazwyczaj rozwijam „papilot”
i wykładam zawartość na talerz.
Autopromocja
Dorsz na warzywach z cytrynką w papilotach - komentarze
miodzianka
4.07.2014 12:20
Taką rybkę robię będąc na diecie,bo nie jest kaloryczna a za to bardzo pyszna.Tylko ja zawijam w sreberko,a kilka minut przed wyciągnięciem rozwijam folię i zostawiam w wyłączonym piekarniku tak ok 5 min
