DORSZ IMPROWIZOWANY

1 5 5
2013-01-22
max 1 gdz
łatwe
Porcje: w zależności od ilości użytych produktów
Kuchnia europejska
DORSZ IMPROWIZOWANY

Jak nie ma pomysłu i wielkiego wyboru to trzeba kombinować. Żeby było smaczne i wymagało mało pracy


Składniki na dorsz improwizowany

filety z dorsza lub z jakiejś innej ulubionej rybki
warzywa: cebula, marchewka, pomidory, ziemniaki i jakie kto ma w lodówce
pesto czerwone
przyprawy: sól, pieprz, papryka czerwona słodka, czosnek

Przygotowanie dania dorsz improwizowany

cebulę kroimy w piórka i podsmażamy na niewielkiej ilości oliwy, ale tylko tak aby była szklista, dodajemy starkowaną marchewkę. przesmażamy aż marchewka zmieni kolor i dodajemy pokrojone, obrane ze skórki pomidory. wszystko mieszamy, przyprawiamy i dodajemy pokrojone w talarki ziemniaki, jeżeli będzie za mało płynu dolewamy odrobinę wody. przykrywamy i dusimy aż ziemniaki będą miękkie.
w tym czasie przygotowujemy rybkę. fileciki posolone, popieprzone i opruszone mąką, ja usmażyłam bez tłuszczu na grillu elektrycznym.
kiedy ziemniaczki byłu już miękkie na wierzchu układamy fileciki. kazdy filecik smarujemy pesto, troszeczke przyciskamy rybkę, aby rybka trosze zanurzyła się w płynie, który powstał z gotowania warzyw. jezeli ktoś lubi to pesto mozna również dodac do sosu. wszystko przykrywamy i dusimy jeszcze chwilkę, aby ryba przejeła smaczek warzyw.



OSTATNIE DNI, BY MIEĆ JĄ Z AUTOGRAFEM!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-12
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...


Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

annapiedziak
2015-11-11
2,5 godziny
średniołatwe
Porcje: ok. 15
Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

Istnieje na tym świecie grupa przepisów na tyle popularnych, że zyskały już miano klasycznych. Znaleźć można je niemal na każdym blogu w wielu kręgach kulturowych na różnych częściach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyków” jest niezmienna, lecz każdy dodaje coś od siebie, wymienia poszczególne składniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...


Orzechowy placek ze śliwkami

annapiedziak
2015-11-11
1,5 godziny
łatwe
Porcje: ok. 15
Orzechowy placek ze śliwkami

Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymyślam je namiętnie i przygotowuję w najróżniejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mnóstwo, więc można śmiało puszczać wodze fantazji lub wykorzystywać owoce, które akurat znalazły się w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki są lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje się je w kilka chwil.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020