» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Nasiona chia » Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - BEZ

Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - BEZ


1 5 5
2019-02-11
Przygotowanie 10 minut + chłodzenie 1 godzina
łatwe
Porcje: 10 ciasteczek
Kuchnia europejska
Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - BEZ

Jeżeli masz ochotę na coś małego, słodkiego, pysznego, ale jednocześnie zdrowego i szybkiego w przygotowaniu, wybierz te fajne ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia. Ten przepis jest w sam raz dla Ciebie :)

Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia składają się z kilku produktów. Jak już wiesz, są tu pełne zdrowia płatki owsiane, biała czekolada i malutkie nasiona chia. Nie ma tu białego cukru, który został zastąpiony miodem. Jest tu jeszcze mleko kokosowe i olej kokosowy. Największą zaletą tych ciasteczek owsianych, oprócz smaku, jest to, że nie trzeba ich piec. Wystarczy wstawić je do lodówki na godzinę :)

Przepis na ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia jest łatwy i szybki. Poznaj przepis na te pyszne ciasteczka i przygotuj je już dziś :)

  • Przepis na ciasteczka owsiane jest bardzo łatwy. Zrobisz je w kilku prostych kroków.
  • To szybki przepis na bardzo fajne ciasteczka owsiane. Ciasteczka przygotujesz w nie więcej niż 10 minut, a resztę pracy wykona lodówka :)
  • Lista składników to tylko 6 składników, które można kupić w każdym większym sklepie spożywczym. Nasion chia i oleju kokosowego szukaj na półkach ze zdrową żywnością :)

Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia świetnie sprawdzą się jako przekąska lub deser. Fajnie smakują z kawą, herbatą czy kubkiem mleka. Owsiane ciasteczka możesz też zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Będą doskonałym zamiennikiem kupnych batonów pełnych ulepszaczy smaku i sztucznych aromatów.

Przepis na ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia jest sprawdzony, dlatego nie będziesz miała żadnych problemów, aby je przygotować. Wybierz ten łatwy i niedrogi przepis na przepyszne ciasteczka owsiane bez pieczenia :)


Składniki na ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - bez pieczenia

2 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
1/2 szklanki mleczka kokosowego
5 dag białej czekolady (1/2 tabliczki)
3 łyżki miodu
2 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki nasiona chia

Przygotowanie dania ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami

... chia - bez pieczenia

  • Czekoladę połam na małe kawałki.
  • Płatki owsiane przesyp do dużej miski. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
  • Mleko kokosowe przelej do rondelka. Dodaj miód, czekoladę i olej kokosowy. Podgrzewaj i cały czas mieszaj, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i połączą w jednolitą masę.
  • Rondelek zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut, aby masa lekko ostygła.
  • Masę dodaj do płatków owsianych i dokładnie wymieszaj. Powinno powstać zwarte ciasto.
  • Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Łyżką nakładaj porcje ciasta owsianego i formuj w miarę równe okręgi. Możesz także użyć okrągłej foremki. Nakładaj do niej po 2 łyżki ciasta i wyrównaj wierzch.
  • Blachę wstaw do lodówki na godzinę.
  • Podawaj na deser ze szklanką mleka lub kawą latte. Ciasteczka wybornie smakują także z owocową herbatą :)


Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia - BEZ pieczenia - etap 1

Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i nasionami chia to pyszna i łatwa słodka przekąska. Ciasteczka możesz także zabrać ze sobą do pracy lub szkoły i zjeść między posiłkami. Przepis jest prosty i sprawdzony, dlatego warto skorzystać z niego już dziś :)



❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Ciasto czekoladowe z dżemem i orzechami włoskimi

Ciasto czekoladowe z dżemem i orzechami włoskimi

Jeżeli lubisz piec ciasta i właśnie szukasz przepisu na pyszny domowy wypiek, wybierz przepis na ciasto czekoladowe z dżemem i orzechami włoskimi. To pyszne, puszyste i bardzo przyjemne ciasto, które będzie smakować od święta i nie tylko :)

W tym cieście, oprócz tradycyjnych składników jak mąka pszenna, jajka, cukier i masło, jest także dżem z czarnego bzu. Możesz też użyć dżemu z czarnej...


Zupa meksykańska z indykiem

Zupa meksykańska z indykiem

Zupa meksykańska z indykiem ma same zalety. Jest pyszna, sycąca i rozgrzewająca. Ta zupa doskonale sprawdzi się w chłodniejsze dni. Zupa w meksykańskim stylu to pomysł na przepyszny i aromatyczny rodzinny obiad :)

Pewnie zastanawiasz się, co takiego jest w tej zupie, że nazywa się po meksykańsku. W tej pysznej zupie nie zabrakło warzyw typowych dla kuchni Meksyku. Jest tu słodka kukurydza,...


Grzanki z łososiem i koperkowym serkiem

Grzanki z łososiem i koperkowym serkiem

Grzanki z łososiem i koperkowym serkiem sprawdzą się zawsze i będą smakować każdemu. To propozycja na ciepłe śniadanie, kolację, a nawet przekąskę na ciepło. Chrupiące grzanki z łososiem na pewno podbiją Twoje kubki smakowe :)

Grzanki zrobione są z bagietki, którą lekko się podpieka, a potem smakuje śmietankowym serkiem wymieszanym ze świeżym koperkiem. Na serek kładzie się wędzonego...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.