» Przepisy » Przepisy wed逝g g堯wnych sk豉dnik闚 » Kalafior » Bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa

Bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa


  
1 5 5 8
2004-05-08
20 minut
bardzo 豉twe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa

Bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa to doskona造 dodatek do mi瘰 z pieczonych i przyrz康zanych na grillu. Niecodzienny smak, z dodatkiem pysznego sosu wzbogadzi potrawy o zdecydowanym smaku. Przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt ko鎍owy pi瘯nie komponuje si na talerzu.


Sk豉dniki na bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa

鈔edniej wielko軼i kalafior - mo瞠 by r闚nie mro穎ny

4 pomidory 鈔edniej wielko軼i

kilka ga陰zek koperku do dekoracji



sos:

dwie 造磬i oliwy

sok z po這wy cytryny

p馧 造瞠czki cukru

鈍ie穎 zmielony pieprz

s鏊

Przygotowanie dania bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa

...

Kalafiora myj i dziel na pojedyncze r騜yczki. Gotuj 2-3 minuty na parze - powinien by zblanszowany w zasadzie - czyli ca趾iem jeszcze surowy.
Ugotowanego kalafiora studz.

Pomidory obieram ze sk鏎y (ka盥y nacinam p造tko, zanurzam na minut we wrz徠ku i 軼i庵am sk鏎), usuwam nasiona i sok, nast瘼nie kroje na kostk o boku 1 cm. Sos przygotowuj poprzez dok豉dne wymieszanie wszystkich sk豉dnik闚.

Kalafiora mieszam z pomidorami i zalewam sosem. Po kilku minutach dekoruj koperkiem i podaj.
❤️💕💛 BΧSKAWICZNE OBIADY
s WYㄐCZNIE dla os鏏, kt鏎e chc zadba o zdrowie i jednocze郾ie nie po鈍i璚a du穎 czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyj徠kowa kolekcja przepis闚:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 sk豉dnik闚 w czasie nie d逝窺zym ni... 30!
✅ a 50 przepis闚 na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 g堯wnych sk豉dnik闚.
✅ pyszne, 豉twe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ du穎 warzyw, kasz, ry簑. Ma這 mi瘰a, ma這 t逝szczu, mn鏀two witamin, bia趾a i warto軼iowych mikroelement闚. Odpowiednia ilo嗆 w璕lowodan闚.
✅ ka盥y przepis zawiera informacj o kaloriach i makrosk豉dnikach.

Jestem pewien, 瞠 Tobie i Twojej rodzinie b璠 smakowa 🙂
Kliknij po BΧSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mie je u siebie 🙂


sa豉tka zdrowia

sa豉tka zdrowia

M鎩 m捫 篡 z przekonaniem,瞠 nie lubi selera do dnia kiedy to po raz
pierwszy zrobi豉m t w豉郾ie sa豉tk.Od tamtego czasu jest to jego
ulubiona sa豉tka.Nazwa豉m j sa豉tka zdrowia,bo przede wszystkim seler
jest bogactwem witamin.Zalety selera sprawdzaj si przede wszystkim w
dietach odchudzaj帷ych.W 10 dag selera jest zaledwie 7 kcal.Amerykanie
i Japo鎍zycy,kt鏎zy maj wr璚z...


Czarne Hiszpa雟kie Oliwki w pikantnym sosie pomidorowym

Czarne Hiszpa雟kie Oliwki w pikantnym sosie pomidorowym

Hiszpania kojarzy si z radosn fiest, zmys這wym flamenco, mro膨c krew w 篡豉ch corrid i oczywi軼ie najwi瘯szym kochankiem 鈍iata – Don Juanem. Gor帷y temperament Hiszpan闚 to zas逝ga 鈔鏚ziemnomorskiej kuchni – zdrowej i aromatycznej, kusz帷ej wygl康em, zapachem i smakiem. Przepe軟ionej zmys這wym aromatem zi馧, owocami morza, czerwonym winem i dojrzewaj帷ymi w po逝dniowym s這鎍u Andaluzji...


Sa豉tka z ciecierzycy, papryki i tu鎍zyka w towarzystwie czarnych hiszpa雟kich oliwek

Sa豉tka z ciecierzycy, papryki i tu鎍zyka w towarzystwie czarnych hiszpa雟kich oliwek

Hiszpa雟kie oliwki idealnie sprawdzaj si na domowych przyj璚iach. Zielone lub czarne, a mo瞠 nadziewane? Wszystkie smakuj wy鄉ienicie. W krajach basenu Morza 字鏚ziemnego kr鏊uj w ka盥ym domu i na ka盥ym stole. Ich r騜norodno嗆 i uniwersalno嗆 sprawiaj, 瞠 ka盥a impreza jest udana! S niskokaloryczne – maj tylko 150 kcal na 100g oraz zawieraj ca貫 bogactwo warto軼i od篡wczych. S te...




Bia這 czerwona sur闚ka kalafiorowo pomidorowa - komentarze

miodzianka
miodzianka
15.08.2014 12:41
Prosto i pysznie i nie tylko latem mo積a j zrobi :)
bettyone
bettyone
5.07.2014 19:48
Uwielbiam te sa豉tk - b璠zie jutro na obiad. Wcze郾iej robi豉m j z majonezem wymieszanym z zio豉mi prowansalskimi, a teraz, b璠帷 na etapie fit:), robi j z sosem jogurtowym, do kt鏎ego dodaj troch musztardy miodowej, s鏊, pieprz. Mniam!
allure7
allure7
7.10.2010 11:32
pyszna sur闚eczka:)
mikiD
mikiD
11.06.2010 16:16
Zrobi這 si upalnie, wi璚 zn闚 si璕am do tego przepisu :) Wy鄉ienita na upa造 :D
konsttantynopolitanka
konsttantynopolitanka
1.10.2009 13:51
Fajne danie z wykorzystaniem parowaru. Zmodyfikowa豉m ten przepis przez dodanie ugotowanego mi瘰a z wczorajszego roso逝, i kukurydzy z puszki (dla dodania obj皻o軼i daniu). Doprawi豉m sos odrobin octu balsamicznego. Wysz這 fantastyczne danie obiadowe, kt鏎e poda豉m z grzankami.
paradise_
paradise_
14.10.2008 18:24
Dla mnie rewelka ale maz powiedzial ze dla niego taka sobie :)
lenka
lenka
13.09.2006 19:47
Bardzo dobra, zw豉szcza jak kto jest superfanem pomidork闚 i kalafiora. I bardzo patriotyczny wygl康 ma :)
dorkil
dorkil
11.02.2003 12:36
Lekka,wspania豉 w upalne, letnie popo逝dnie.
Ocena:
Komentarze s zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.