» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Kasza jaglana » Bananowa jaglanka z cynamonem

Bananowa jaglanka z cynamonem


  
1 5 5 7
2014-06-30
15
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Bananowa jaglanka z cynamonem

przepis z wykorzystaniem kaszy jaglanej, bo nie ma to jak szybkie, zdrowe, sycące śniadanie. Wersja z bananem, bo takie życzenie miała mama. Nawet nie spodziewałam się, że to może być takie dobre :)


Składniki na bananowa jaglanka z cynamonem


10 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej
1/2 szklanki mleka
2 łyżeczki syropu klonowego
1/3 łyżeczki cynamonu
2 banany

Przygotowanie dania bananowa jaglanka z cynamonem

Mleko wlewamy do garnka, dodajemy syrop klonowy, cynamon i gotujemy.
Do gotującego się mleka dodajemy kaszę, i mieszamy cały czas do momentu wchłonięcia przez nią całego mleka.
Dodajemy pokrojonego 1 banana i chwilę jeszcze mieszamy.
Przekładamy do miseczek i dekorujemy 2 bananem.

Jeśli wolicie słodsze posiłki, to spokojnie możecie dać więcej syropu, ja przygotowywałam wersję dla mojej starowinki, która za zbyt słodkim nie przepada. Zamiast syropu też możecie użyć miodu, cukru, czy słodzika. Ja osobiście polecam jednak syrop, ze względu na jego charakterystyczny smak i właściwości zdrowotne (podobno jest zdrowszy od cukru i miodu).
🍰 🍰 🍰
Efekt "wow" gwarantowany za każdym razem!
Kliknij na zdjęcie lub tutaj,
by zobaczyć, jakie rewelacyjne ciasta możesz zrobić BEZ użycia piekarnika.
Kształty, kolory, smaki i aromaty tych ciast każdego wprawiają w zachwyt!
SUPER NOWOŚĆ w PROMOCJI!
Kliknij po swój egzemplarz❗❗❗
🍰 🍰 🍰


Pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką

Pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką

Czy zdrowe jedzenie jest dobre? Tak :) Najlepszym tego przykładem jest ta przepyszna pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką. To danie idealne na śniadanie, jedzenie do pracy lub szkoły czy na kolację. Będzie też bardzo fajnym deserem po obiedzie.

Oprócz tytułowych składników w tej pysznej jaglance znajdziesz też super kruszonkę, przygotowaną z kaszy jaglanej, oleju...


Burgery z kaszy jaglanej z brokułami

Burgery z kaszy jaglanej z brokułami

Burgery nadal w modzie. Ale nie zawsze muszą być przecież z mięsa. O czym przekonasz się odwiedzając burgerownie, szczególnie te wegańskie.
Ja od jakiegoś czasu robię takie z kaszy jaglanej. Są pyszne i sycące. W niczym nie ustępują tym z wołowiny :)
Kasza jaglana, oprócz tego, że zdrowa, znakomicie zlepia wszystko. Dlatego nie szukaj w składnikach jajka, bo jest tu ono całkiem zbyteczne ;)


Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...




Bananowa jaglanka z cynamonem - komentarze

~Malwina
~Malwina
30.03.2017 13:50
Przepyszne:) pierwsze moje fit śniadanie:) długo nie mogłam się przemoc ale chyba naprawdę ejest coś lepszego niż buła z serem!
allure7
allure7
27.01.2016 10:49
super przepis, świetny smak
~etarielle
~etarielle
9.03.2015 19:27
Była pycha! Szczególnie ten syrop klonowy podbił smak. Mam tylko małą radę, bo nie wszyscy wiedzą: jaglankę przed ugotowaniem należy przelać ze dwa razy gorącą wodą, wtedy traci goryczkę i jest dużo smaczniejsza.
leeloo5
leeloo5
8.03.2015 19:47
Kasza jaglana jest najlepszą propozycją na sniadanie, obiad i kolację :). Wersja śniadaniowa zarowno z mlekiem jak i bez niego jest wyśmienita. Ja do naszej jaglanki dodaję żurawinę i rodzynki, czasem zamiast mleka krowiego używam kokosowego własnej roboty i świetnie podkręca to tropikalny smaczek potrawy.
~Natalia
~Natalia
6.03.2015 18:37
Zdrowy tryb życia musi być poparty zdrowym odżywianiem:-)Takie słodkie pyszne i przede wszystkim zdrowe śniadanie powinno wszystkich zachęcić do świadomych wyborów...Smacznego
akrobatka2
akrobatka2
4.03.2015 14:31
Nie ma to jak porządny zastrzyk energii z rana :) Delikatna w smaku kasza jaglana, gotowana z mlekiem, z dodatkiem słodkiego banana i syropu klonowego. Połączenie wręcz idealne! Jem takie śniadanko kilka razy w tygodniu, ponieważ zapewnia mi wszystko czego potrzebuję na porannych zajęciach :D Na długo zapewnia sytość i co bardzo, bardzo, bardzo ważne---> Jest to śniadanko MEGA FIT. Chyba każdy w tym czasach marzy, żeby takim być. Takie właśnie przepisy mogą nam w tym pomóc! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA+ZDROWE JEDZENIE = BYCIE FIT :P Ruszmy cztery litery na spacer, bieganie, basen czy rower, a gdy się zmęczymy przygotujmy pełnowartościowy posiłek. Zobaczysz, efekty przyjdą naprawdę szybko, szybciej niż przygotowanie tej bananowej jaglanki z cynamonem!!! Pozdrawiam.
hanialk
hanialk
11.07.2014 14:30
z jabłkami też smakuje wyśmienicie
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.