Warzywa i filet z kurczaka z parowaru

1 5 5 2014-08-25
45
bardzo łatwe
Porcje: 3
ziemniaki warzywa MIĘSO z kurczaka
Warzywa i filet z kurczaka z parowaru

Warzywa i mięso gotowane w parowarze to smaczne i zdrowe danie.


Składniki na warzywa i filet z kurczaka z parowaru


40 dag filetów z kurczaka
2 marchewki
3 ziemniaki
1 ząbek czosnku
1 łyżka ziołowej przyprawy do kurczaka
sól
pieprz

Przygotowanie dania warzywa i filet z kurczaka z parowaru

Mięso z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić na porcje, lekko zbić tłuczkiem. Natrzeć zmiażdżonym czosnkiem, oprószyć solą, pieprzem i ziołową przyprawą do kurczaka. Marchewkę obrać i pokroić w kostkę. Obrane ziemniaki pokroić na ćwiartki, oprószyć solą. Mięso i warzywa włożyć do parowaru i gotować do miękkości.

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.