Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Zupa warzywna z jarmużem i schabem

1 5 5
2017-04-19
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Zupa warzywna z jarmużem i schabem

Ta zupa warzywna z jarmużem i schabem to smaczna propozycja nie tylko dla tych, którzy właśnie przeszli na dietę i próbują zrzucić zbędne kilogramy po zimie. To zupa dla wszystkich. I nie bez powodu.

Esencjonalny bulion warzywny, kawałki ziemniaków, marchewki, pora, liście jarmużu z dodatkiem czosnku i imbiru to główne składniki tej łatwej i szybkiej zupy. To również gratka dla mięsożerców. W zupie znajdą kawałki soczystego grillowanego schabu.

Zupa warzywna z jarmużem i schabem to świetne wiosenne danie, obok którego nie przejdziesz obojętnie. Smakuje rewelacyjnie, wygląda świetnie, a przepis jest sprawdzony. Prawda, że jest super? Skorzystaj z tego smacznego przepisu i zacznij wiosenną dietę :)


Składniki na zupa warzywna z jarmużem i schabem

1 l bulionu z warzywami (por, marchewka, seler)
2 kotlety schabowe (ok. 30 dag))
3 ziemniaki
2 garście jarmużu
1 garść zielonej fasolki szparagowej
2 ząbki czosnku
2 cm imbiru
sól
świeżo mielony czarny pieprz

100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania zupa warzywna z jarmużem i schabem

  1. Kotlety schabowe dopraw solą i pieprzem z obu stron. Grilluj bez użycia tłuszczu. Pokrój na kawałki (1 cm x 2 cm).
  2. Czosnek i imbir pokrój w cienkie plasterki.
  3. Ziemniaki obierz, umyj i pokrój na kawałki (2 cm x 2 cm). Ugotuj na parze (ok. 12 minut).
  4. Warzywa z bulionu wyjmij i pokrój na kawałki (1 cm x 1 cm). Włóż z powrotem do garnka z bulionem.
  5. Do bulionu dodaj fasolkę szparagową, czosnek i imbir. Zagotuj.
  6. Zestaw z ognia i dodaj ziemniaki. Wymieszaj.
  7. Zmniejsz ogień i dodaj liście jarmużu. Dopraw solą i pieprzem. Gotuj na wolnym ogniu 15 minut.
  8. Podawaj z grillowanym schabem i świeżym pełnoziarnistym pieczywem.
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!






Zupa warzywna z jarmużem i schabem 
 - etap 1

Pyszna zupa warzywna z jarmużem i schabem szczególnie przypadnie do smaku tym, którzy właśnie przeszli na dietę. Ale nawet jeżeli nie zamierzasz się odchudzać, wybierz tę fit zupę i sprawdź, że zdrowe jest smaczne :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Cukinie faszerowane łososiem i serem pleśniowym

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2017-04-19
bardzo łatwe
Porcje: 4
Cukinie faszerowane łososiem i serem pleśniowym

Interesujące, ciekawe, smaczne - tak mówią o tych cukiniach faszerowanych łososiem i serem pleśniowym ci, którzy je jedli. A w tym przepisie poznasz nową odsłonę faszerowanych cukinii. Smaczny duet, czyli łosoś i ser pleśniowy, to dwa główne smaki tego pysznego dania. Ale żeby nie było nudno, tym faszerowanym cukiniom ostrości dodaje por, a koloru i witamin brokuły i pomidorki koktajlowe.


Fit deser z kaszy jaglanej i owoców

Ania, Mniammniam.pl
2017-04-18
łatwe
Porcje: 2
Fit deser z kaszy jaglanej i owoców

Poznaj kaszę jaglaną w pysznym deserze z dodatkiem owoców. Ten deser jest fit, zdrowy i kolorowy. I to właśnie kasza jaglana, która po latach nieobecności dumnie powróciła do naszych kuchni, jest jego głównym składnikiem. Bardzo dobrze, bo jest smaczna i zdrowa.

Można wykorzystywać ją na wiele różnych sposobów. Pasuje do dań mięsnych, jest dobra z sezonowymi warzywami i... jest super...


Pasta z fasoli mung z natką

Ania, Mniammniam.pl
2017-04-18
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Pasta z fasoli mung z natką

Ta pyszna pasta do pieczywa z fasoli mung z natką to zastrzyk łatwo przyswajalnego białka oraz wielu cennych witamin i mikroelementów. Pewnie kojarzysz chrupiące kiełki tej fasoli? Jeżeli jeszcze nie znasz jej w postaci nasion, wybierz ten przepis i zaprzyjaźnij się z fasolą mung.

Takie białkowe śniadanie to propozycja lekka, łatwa i przyjemna. Pastę możesz przygotować dzień wcześniej....




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.