Zrazy wołowe tradycyjne - pieczone, nie duszone

WOŁOWINA I CIĘLĘCINA KUCHNIA POLSKA POTRAWY Z MIĘSA PRZEPISY NA OBIAD MIĘSO PRZEPISY Z FILMAMI TANIE OBIADY

Grzegorz, Mniammniam.pl

2021-09-09

2 i 1/2 godziny

łatwe

Porcje: 4

Zrazy wołowe tradycyjne - pieczone, nie duszone

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Przed Tobą najlepszy przepisy na tradycyjne zrazy! Które smakują obłędnie i NIGDY się nie przypalają, bo są pieczone, a nie duszone!
Mięso jest miękkie, a sos gęsty i aromatyczny, bo z dodatkiem ciemnego chleba.
Jestem święcie przekonany, że Tobie i Twojej rodzinie tradycyjne zrazy z piekarnika będą smakować!

Składniki na zrazy wołowe tradycyjne - pieczone, nie duszone

800 g wołowiny
1 cebula
3 kiszone ogórki
100 g wędzonego, tłustego boczku
3 łyżki musztardy
4 łyżki pszennej mąki
sól
czarny pieprz

sos:
500 ml bulionu mięsnego
3 kromki ciemnego chleba
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku

do smażenia:
4 łyżki oleju

Przygotowanie dania zrazy wołowe tradycyjne - pieczone, nie duszone

...

Obraną cebulę pokrój w piórka. Ogórki pokrój w ćwiartki. Boczek pokrój w cienkie słupki.
Chleb posiekaj jak najdrobniej. Wołowinę pokrój na plastry o grubości 2 cm.
Plastry mięsa rozbij tłuczkiem przez folię na możliwie jak najcieńsze plastry.
Każdy plaster posmaruj musztardą, dopraw solą i pieprzem. Ułóż na nich słupki boczku i kawałki ogórków oraz cebuli. Zwiń w roladki i zepnij wykałaczkami.
Zrazy obtocz w mące i krótko obsmaż ze wszystkich stron na gorącym oleju do zrumienienia.
Przygotuj sos. Do żaroodpornego garnka wlej bulion, dodaj pokrojony chleb i paprykę, wymieszaj.
Zrazy przełóż do garnka z sosem. Przykryj i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Zapiekaj przez 2 godziny, aż będą rozkosznie miękkie.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Siedzuń sosnowy

Siedzuń sosnowy to grzyb jadalny, który z roku na rok zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Już teraz zalicza się go do grona superfoods. Siedzuń sosnowy oprócz smaku wyróżnia się ciekawym wyglądem i szerokim zastosowaniem w przepisach kulinarnych. Dowiedz się, co to jest siedzuń sosnowy i jak go używać. Poznaj sprawdzony przepis na flaczki z dodatkiem tego pysznego grzyba :)
Siedzuń sosnowy...

Zobacz cały przepis

Kombucha

Czy wiesz, co to jest kombucha? Jeżeli nie, czas to zmienić i dowiedzieć się, czym jest kombucha, jakie ma właściwości i jak ją stosować. Poznaj przepis na napój kombucha, który w łatwy sposób możesz zrobić w domowych warunkach :)
Kombucha - co to?
Grzyb kombucha to kolonia bakterii i specjalnej kultury drożdży z grupy SCOBY (skrót od angielskiej nazwy Symbiotic Cultures of Bacteria...

Zobacz cały przepis

Chrupiący kalafior z piekarnika

Wspaniale chrupie, jeszcze lepiej smakuje!
Niezwykle łatwy do zrobienia i niedrogi, a do tego jeszcze kalorie są obcięte niemal do minimum ;)
Nic tu się nie smaży, tylko piecze.
Pieczony kalafior w pikantnej panierce to przekąska, która każdemu smakuje!

I jak Ci się taki kalafior podoba? Bo jak smakuje, to się dowiesz, jak go upieczesz :)
Upieczesz? Daj znać, czy Ci smakuje :)

Zobacz cały przepis