» Przepisy » Jak upiec warzywa » Jak zrobić warzywa na grillu » Zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem i kozim twarożkiem

Zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem i kozim twarożkiem


  
1 5 5 1
1970-01-01
30 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem i kozim twarożkiem


Składniki na zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem i kozim twarożkiem

4 młode cukinie
garść młodego szpinaku
0,7 szklanki koziego twarożku
2 ząbki czosnku
mały pęczek świeżych ziół: tymianku, rozmarynu, bazylii
oliwa z oliwek
świeżo zmielony pieprz
sól

główka sałaty

Przygotowanie dania zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem

... i kozim twarożkiem

Twarożek mieszam z rozgniecionym czosnkiem i przyprawiam go solą i pieprzem.
Zioła płuczę i dzielę je na mniejsze, ale wciąż dość spore gałązki.
Szpinak starannie płuczę odrywając korzonki.
Przygotowuję też sałatę: myję każdy listek, osuszam i rozkładam na dużym, płaskim talerzu.

Cukinie płuczę i kroję wzdłuż w cienkie plastry, nacieram oliwą i grilluję z obu stron do lekkiego zbrązowienia.

Połowę każdego plastra smaruję niezbyt grubo twarożkiem i układam kilka listków szpinaku i trochę ziół. Zwijam plaster do połowy, twarożkiem do środka, po czym pozostałą część smaruję z drugiej strony nadzieniem i obkładam listkami i ponownie zwijam do środka. Tak powstałe zawijańce przekłuwam po dwa, po trzy - w zależności od wielkości - i jeszcze na chwilę kładę na grillu.

Gorące przekładam na talerz z liśćmi sałaty i podaję.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Cebule faszerowane z grilla

Cebule faszerowane z grilla

Nie samą karkówką z grilla człowiek żyje. Dlatego świetnym pomysłem będą grillowane cebule po brzegi wypełnione mielonym mięsem i kaszą kuskus. Cebule pieczone w folii mają cudowny aromat, bo są dobrze doprawione. A dodatkowego smaku nadają warzywa - cukinia i papryka. Cebule faszerowane z grilla są po prostu pyszne.

Cebula faszerowane możesz przygotować wcześniej w domu, zapakować i...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Wiadomo, że najlepiej spędzony wolny czas na świeżym powietrzu, to imprezy z grillem w roli głównej. Oprócz rodzinnej atmosfery, na takiej imprezie nie może zabraknąć dobrego jedzenia. Te grillowane roladki z karkówki z warzywami są świetnym wyborem :)

To pyszne danie z grilla będzie ucztą dla całej rodziny. Roladki z warzywami są po prostu pyszne - delikatne i kruche mięso, chrupiące...


Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Jeżeli w tym roku jeszcze nie przygotowałaś szparagów, wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na sałatkę z pieczonymi szparagami i sezamem. W roli głównej oczywiście wystąpiły zielone szparagi. Ale nie same, bo towarzyszą im maleńkie ziarenka sezamu i zielona roszponka. A to wszystko skropione delikatnym sosem winegret.

No i szparagi są pieczone, a całe danie zdrowe i mega, mega zielone....




Zawijańce z cukinii z grilla z młodym szpinakiem i kozim twarożkiem - komentarze

AnnaMarlena
AnnaMarlena
26.08.2014 08:25
Zakręcony przepis :D ale pyszny :D
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.