Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Zapiekanka z cukinii
super rewelacyjna zapiekanka z cukinii
Składniki na zapiekanka z cukinii
5 pomidorów
2 jaja
2 cebule
15 dag pieczarek
szklanka śmietany
2 łyżki oleju
łyżka margaryny
łyżka mąki
2 łyżki startego żółtego sera
tłuszcz do formy
pieprz, sól
łyżka posiekanego koperku
Przygotowanie dania zapiekanka z cukinii
...
Żaroodporne naczynie wysmarować tłuszczem. Cukinię obrać, pokroić na grube plastry, usunąć pestki, obsmażyć na oleju. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w krążki. Oczyszczone, drobno pokrojone pieczarki i cebulę podsmażyć. W przygotowanym naczyniu ułożyć jedną trzecią obsmażonych plastrów cukinii, przykryć je pomidorami, znów ułożyć warstwę cukinii, posypać cebulą z pieczarkami, przykryć cukinią.Każdą warstwę lekko posolić, posypać pieprzem i koperkiem. Stopiony tłuszcz wymieszać z mąką, rozprowadzić śmietaną, zagotować, przyprawić do smaku. Następnie zestawić z ognia, lekko ostudzić. Potrawę polać sosem, posypać startym serem i zapiekać w nagrzanym piekarniku około 20 minut. Podawać z sezonową surówką.
Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
Tutaj znajdziesz wszystkie ebooki ze sprawdzonymi przepisami. Wybór Cię zachwyci.
Zapiekanka z cukinii - komentarze
