Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Zakwas weg. Reinharta - twarda buła
To rodzaj początkowego zaczynu, który robimy z pełnosprawnego zakwasu.
Składniki na zakwas weg. reinharta - twarda buła
woda
mąka pszenna
Przygotowanie dania zakwas weg. reinharta - twarda buła
...
„Twarda buła”dwie trzecie szklanki zakwasu (wyjętego z lodówki godzinę wcześniej)
szklanka mąki pszennej
jedna ósma do jednej czwartej szklanki wody
Wymieszać na tyle żeby cała mąka była zamoczona (regulować ilość wody dolewając stopniowo). Ma powstać zwarta dość twardawa kula.
Lekko posmarować oliwą miskę plastikową, włożyć tam kulę, obrócić by cała pokryła się oliwą, zakleić folią, odczekać aż podwoi objętość około 4 godzin, wstawić na noc do lodówki.
Na drugi dzień wyjąć urośniętą kulę z lodówki na godzinę wcześniej. Pociąć nożem na 10 kawałków, spryskać mgiełką oliwy (sprayem), nakryć luźno plastikiem, odczekać godzinę aż się ogrzeje do temp. pokojowej.
Teraz można już wyrabiać właściwe ciasto na chleb, kombinując z różnymi mąkami. Na podaną ilość „twardej buły” bierzemy 4,5 szklanek mąki i 1,5 do jednej i dwie trzecie szklanek mąki oraz 2 do 2,5 łyżeczek soli.
Autopromocja
Wysokobiałkowe pudełka do pracy - NOWOŚĆ w promocji!
Minimum 35 g białka w jednym obiedzie.
Z pudełka. W pracy. Każdego dnia.
✔ minimum 35 g białka w każdej porcji
✔ 33 gotowe zestawy: danie główne + surówka
✔ błyskawiczne przygotowanie - nawet w 15 minut!
✔ jedzenie, które dobrze się przechowuje i nie pachnie w biurze
To zestawy, które sycą, dobrze wpływają na energię, skupienie i samopoczucie - i po prostu ułatwiają dzień.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
Tutaj znajdziesz wszystkie ebooki ze sprawdzonymi przepisami. Wybór Cię zachwyci.
Zakwas weg. Reinharta - twarda buła - komentarze
