Przepis zawiera lokowanie produktu

Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami

1 5 5
2020-03-05
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami

Jaka powinna być dobra potrawka? Smakowita :) I ZDROWA, bardzo zielona. Całkiem jak ta. Jest w niej delikatne mięso z piersi indyka pełne wartościowego białka. Do tego wspaniałe zielone warzywa tryskające witaminami, bo ugotowane na parze.
Czy trzeba stać długo w kuchni, by przygotować tak wspaniały obiad? Odpowiedź na to pytanie brzmi: NIE :)

Szybkowar SILVERCREST, który właśnie kupiłem na lidl-sklep.pl to wszechstronne urządzenie, które ułatwia i znacząco przyśpiesza codzienne przygotowanie posiłków.

Dzięki szybkowarowi z lidl-sklep.pl można przygotować pyszne i pełne zdrowia dania dużo łatwiej i szybciej, niż w tradycyjny sposób. Krótszy czas przygotowanie to przede wszystkim więcej witamin i cennych mikroelementów w produktach.

To wielofunkcyjne i praktyczne urządzenie ma aż 14 różnych programów (przypiekanie, przyrządzanie jogurtu, gotowanie wolne, pieczenie ciasta, ryby, mięso, drób, warzywa, fasola/chili, dania jednogarnkowe, jaja, ryż, multigrain), dzięki którym szybko i łatwo można przygotować zawsze to, na co się ma się ochotę. Produkty w szybkowarze SILVERCREST gotują się szybciej i delikatniej. Jeśli masz ochotę na zdrowa warzywa, mięso i ryby, wybierz gotowanie na parze - dzięki nie będą bardzo delikatne i zachowają swoje składniki odżywcze.

Masz ochotę na domowy jogurt lub rozpływające się w ustach mięso albo dobrze wypieczone ciasto? Te rzeczy też zrobisz w tym sprytnym urządzeniu. Za pomocą funkcji "jogurt" lub "wolne gotowanie" albo "ciasto".

To jest takie proste: wrzucasz do garnka składniki, zamykasz, wybierasz odpowiedni program, naciskasz "START" i... czekasz, aż szybkowar zrobi to, co trzeba. Szybko lub wolno, w zależności od wybranego programu.

Jedno urządzenie, a tyle możliwości! Co ważne, wbrew pozorom szybkowar SILVERCREST nie jest duży (mimo garnka o pojemności 5,6 litrów) i zmieści się na blacie w każdej kuchni. Intuicyjny, duży panel z wyraźnymi wyświetlaczami to centrum sterowania, w którym wszystko jest jasne i czytelne - nie ma po prostu możliwości, by nie mieć możliwości z jego używania.

Nie zapominamy o myciu - a jest ono bajkowo łatwe, bo garnek został pokryty nieprzywierającą powłoką, do której praktycznie nic nie przywiera. Kilka chwil i jest cały czysty!

To produkt wysokiej jakości o uniwersalnej estetyce, który warto mieć w swojej kuchni, by cieszyć się zdrowymi i pysznymi posiłkami, a zaoszczędzony czas na gotowaniu przeznaczyć dla siebie i rodziny.

Dużo czasu zaoszczędzisz robiąc zakupy w sklepie internetowym Lidl, czyli na lidl-sklep.pl. Znajdziesz tam ogromny wybór praktycznych produktów w atrakcyjnych cenach. Szczególnie ciekawie prezentuje się oferta z działu "kuchnia", czy to, co nas najbardziej interesuje. Co ważne, w na lidl-sklep.pl są produkty, które często są szybko wyprzedawane w sklepach stacjonarnych i można je kupić tylko w sklepie internetowym. O szybkiej i taniej dostawie nie muszę wspominać, bo to oczywiste zalety tego sklepu. Polecam Ci zakupy w tym miejscu, bo sam je tam robię i jestem bardzo zadowolony.


Składniki na wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami

potrawka:
3/4 kg piersi indyka
3 łodygi selera naciowego
2 rzepy (niekoniecznie)
1/2 brokułu
1 mała cukinia
1 cebula
2 łyżki oleju
1/2 szklanki mleka
garść świeżych liści szpinaku (ok. 10 dag)
2 szklanki bulionu drobiowego
4 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
2 łyżki drobno posiekanego koperku
1 łyżka pszennej mąki
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

żółty ryż:
30 dag ryżu basmati
1 czubata łyżka przyprawy curry
2 łyżki rodzynek
2 łyżki drobno posiekanych orzeszków ziemnych
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
3 szklanki wody
płaska łyżeczka soli

mix warzyw na parze:
3 marchewki
1/2 kalafiora
1 kalarepka

do podania:
drobno posiekana natka pietruszki

Przygotowanie dania wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami

Potrawka
  • Mięso indyka pokrój w kostkę (o boku 2x2 cm). Cebulę pokrój na drobną kosteczkę.
  • Łodygi selera naciowego pokrój na małe kawałki. Obrane rzepy pokrój na kostkę o boku 1x1 cm. Brokuł podziel na małe różyczki. Cukinię pokrój na półplasterki. Cebulę drobno posiekaj.
  • Mięso dopraw solą i pieprzem, oprósz mąką, wymieszaj, by równomiernie pokryła wszystkie kawałki.
  • Do garnka wlej olej, naciśnij OBSMAŻ./SAUTE, a potem START. Dodaj mięso i cebulę i co jakiś czas mieszając smaż przez 3 minuty.
  • Wlej bulion, dodaj warzywa, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.
  • Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij GULASZ 3 x (-->00:20), następnie START. Po upływie czasu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP/ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę. Dodaj natkę, koperek i szpinak. Wymieszaj. Wlej mleko, ponownie wymieszaj.
  • Potrawkę przełóż do innego naczynia, garnek umyj.

Żółty ryż
  • Do garnka wlej wodę, dodaj ryż i sól. Wymieszaj.
  • Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij RYŻ, następnie START.
  • Po zakończeniu procesu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP./ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę.
  • Ryż przełóż do miski, dodaj rodzynki, orzeszki i natkę. Wymieszaj.

Mix warzyw na parze
  • Marchewki i kalarepkę obierz. Pokrój na słupki. Kalafiora podziel na małe różyczki.
  • Do garnka włóż wkładkę do gotowania na parz i wlej szklankę wody. Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij NA PARZE/WARZYWA (-->00:10), potem naciśnij CIŚNIENIE (-->HIGH).
  • Po upływie czasu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP./ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę.

Wszystko razem
  • Na talerzach ułóż okrąg z ryżu. Wewnątrz niego ułóż warzywa, w środku nałóż porcje potrawki.
  • Posyp natką.


Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»




Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 1

Mięso indyka pokrój w kostkę (o boku 2x2 cm). Cebulę pokrój na drobną kosteczkę. Łodygi selera naciowego pokrój na małe kawałki. Obrane rzepy pokrój na kostkę o boku 1x1 cm. Brokuł podziel na małe różyczki. Cukinię pokrój na półplasterki. Cebulę drobno posiekaj.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 2

Mięso dopraw solą i pieprzem, oprósz mąką, wymieszaj, by równomiernie pokryła wszystkie kawałki.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 3

Do garnka wlej olej, naciśnij OBSMAŻ./SAUTE, a potem "START". Dodaj mięso i cebulę i co jakiś czas mieszając smaż przez 3 minuty.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 4

Wlej bulion, dodaj warzywa, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 5

Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij GULASZ 3 x (-->00:20), następnie START.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 6

Po upływie czasu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP/ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę. Dodaj natkę, koperek i szpinak. Wymieszaj. Wlej mleko, ponownie wymieszaj.
Potrawkę przełóż do innego naczynia, garnek umyj.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 7

Do garnka wlej wodę, dodaj ryż i sól. Wymieszaj. Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij RYŻ, następnie START.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 8

Po zakończeniu procesu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP./ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 9

Ryż przełóż do miski, dodaj rodzynki, orzeszki i natkę. Wymieszaj.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 10

Marchewki i kalarepkę obierz. Pokrój na słupki. Kalafiora podziel na małe różyczki.
Do garnka włóż wkładkę do gotowania na parz i wlej szklankę wody. Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Naciśnij NA PARZE/WARZYWA (-->00:10), potem naciśnij CIŚNIENIE (-->HIGH).


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 11

Po upływie czasu gotowania naciśnij UTRZYM. TEMP./ANULUJ, naciśnięciem otwórz zawór ciśnieniowy i wypuść parę.


Wiosenna, lekka potrawka z indyka z zielonymi warzywami  - etap 11

Na talerzach ułóż okrąg z ryżu. Wewnątrz niego ułóż warzywa, w środku nałóż porcje potrawki.
Posyp natką.



Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Mini pączki z ciasta francuskiego

Ania, Mniammniam.pl
2020-03-05
30 minut
łatwe
Porcje: 12 mini pączków
Mini pączki z ciasta francuskiego

Mini pączki z ciasta francuskiego to pomysł na szybki deser. Do ich przygotowania nie potrzeba wielu składników. Robi się je łatwo i szybko, a efekt końcowy może przejść Twoje najśmielsze oczekiwania :)

Mini pączki zrobione są z tytułowego ciasta francuskiego. W ich środku kryją się powidła śliwkowe, ale możesz użyć innych ulubionych. Idealnym uzupełnieniem jest cukier puder. Mini pączki z...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Risotto z kurczakiem i mango

Grzegorz, Mniammniam.pl
2020-03-05
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Risotto z kurczakiem i mango

To bardzo optymistyczne danie! Ma apetyczny żółty kolor, pełno w nim wartościowych (i co oczywiste) pysznych składników! Soczyste kawałki kurczaka doprawione chili i papryką doskonale komponują się z tryskającymi aromatem kawałkami mango.

Jeśli masz ochotę na zdrowy, pełnowartościowy, nieco egzotyczny w smaku obiad, to risotto jest świetnym wyborem. Do jego przygotowania polecam Ci


Przepis zawiera lokowanie produktu

Ryba po grecku zapiekana - soczyste filety białej ryby w aromatycznym sosie warzywnym - najlepszy klasyczny przepis!

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-12-11
60 minut
łatwe
Porcje: 6-8
Ryba po grecku zapiekana - soczyste filety białej ryby w aromatycznym sosie warzywnym - najlepszy klasyczny przepis!

Ryba po grecku to tradycyjna potrawa... kuchni polskiej :) Nie może jej zabraknąć na żadnym stole wigilijnym od Bałtyku aż po Tatry. I każdy z nas ma na nią swój przepis :) Bo można ją przyrządzać na wiele sposobów. Wszystkie łączy to, że ryba jest wpierw smażona, następnie podawana z warzywami: marchewką, pietruszkę, selerem i cebulą duszonymi wcześniej w sosie pomidorowym. W moim przepisie...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.