Wariacja ryżowo - indykowa w zielonym kolorze

1 5 5
2015-07-02
45 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Wariacja ryżowo - indykowa w zielonym kolorze

Danie szybkie, kolorowe. Idealne na letni obiad


Składniki na wariacja ryżowo - indykowa w zielonym kolorze

500g mięsa z indyka - piersi (opcjonalnie z kurczaka)
mały brokuł
1 por - biała część
1 cebulka
3-4 ząbki czosnku (można mniej lub więcej)
puszka zielonego groszku
trochę oleju lub masła
około szklanki bulionu
4-5 łyżek śmietany
ryż - 2-3 woreczki lub szklanka sypkiego
sól, pieprz do smaku
zioła wg uznania tymianek, oregano, bazylia, płatki jalapeno
pietruszka do posypania

Przygotowanie dania wariacja ryżowo - indykowa w zielonym kolorze

Mięso pokroić w cienkie paseczki, posolić, popieprzyć. Brokuł podzielić na różyczki i sparzyć, por pokroić w cienkie talarki, cebulkę w piórka, czosnek na cieniutkie plasterki.

W głębokiej patelni, mocno rozgrzanej podsmażyć mięso, dodać cebulkę i por, po chwili czosnek i brokuł. Chwilę smażyć wszystko razem, dodać przyprawy. Podlać bulionem i dusić kilka minut, następnie dodać śmietanę wymieszać i jeszcze trochę podusić(groszek jeszcze nie;) )

Ugotować ryż na sypko i dorzucić go do patelni razem z groszkiem, wymieszać, na chwilę zwiększyć gaz lub moc kuchenki i chwilę mieszać.
Gotowe, podać posypane natką pietruszki.



OSTATNIE DNI, BY MIEĆ JĄ Z AUTOGRAFEM!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»



Doskonałe z kieliszkiem schłodzonego białego wina. Jako dodatek można podać z pokrojonym w słupki, lekko posolonym zielonym ogórkiem. Sanie ładnie się prezentuje na talerzu - takie zielono białe.

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Pilaw z kurczaka (z rosołu lub pieczonego) z makaronem orzo

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-06-30
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Pilaw z kurczaka (z rosołu lub pieczonego) z makaronem orzo

Przychodzi poniedziałek (powiedzmy), stajesz przed lodówką i widzisz tam rosół i wystającą z niego dzielnie kurczakową nogą. Albo ten kawałek kurczaka pieczonego, który został z wczorajszego obiadu. I myślisz, że trzeba wykorzystać te resztki.
Ale resztki nie brzmią dobrze. Dlatego warto je zamienić w coś pysznego. I ja proponuję, żeby był to pilaw z makaronem orzo.
Makaron orzo wygląda...


Przepis zawiera lokowanie produktu

T-Bone Stek z masłem rozmarynowym

Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-06-24
ok. 45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1-2 porcje
T-Bone Stek z masłem rozmarynowym

Kiedy byłem mały marzyłem o tym, żeby zostać kowbojem. Pędzić na koniu przez prerię, a wieczorem przy ognisku śpiewać piosenki i smażyć dobrego steka. Z marzeń wyszły nici, bo nawet konno nie umiem jeździć. Za to od czasu do czasu lubię zjeść naprawdę dobry stek.

I w słowie "naprawdę" tkwi pułapka. Bo prawda taka, że o dobry stek wcale niełatwo. Ale dowiedziałem się, że na pięknej...


Roladki z bakłażanów z nadzieniem z mięsa i ryżu, zapiekane w sosie pomidorowym z mnóstwem aromatycznych przypraw

  
5
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-06-23
90 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Roladki z bakłażanów z nadzieniem z mięsa i ryżu, zapiekane w sosie pomidorowym z mnóstwem aromatycznych przypraw

Jeśli lubisz dużo smaków i aromatów w jednym kęsie...
Jeśli masz ochotę na pyszny obiad, a nie chcesz się narobić...
Jeśli nie lubisz biegać po sklepach w poszukiwaniu wymyślnych produktów, a cenisz nowe smaki...
Jeśli, jeśli, jeśli... :)
Wpisz co, chcesz, pod warunkiem, że odpowiedź będzie twierdząca. To wtedy to danie będzie idealne dla Ciebie.
Jest tu mnóstwo smaków i aromatów. Miękki...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020