Znudziły Ci się kanapki w pracy?

Chcesz czuć się świetnie i mieć dużo energii?
I nie wydawać majątku na jedzenie?

👍 zobacz ZDROWE PUDELKA

Tureckie kofty.

edwardkrzysztof

2014-07-25

łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Co kuchnia i kucharz to inna kofta. Dzięki różnorodności zastosowanych
przypraw możemy stworzyć własną wersję.

Składniki na tureckie kofty.

400g mielonej jagnięciny
1 bułka
1/2 cebuli -kostka
1 łyżeczka masła
1 ząbek czosnku posiekany
1 jajko
1 łyżka natki pietruszki
1 łyżeczka kuminu startego
sól, pieprz

Autopromocja

🍲 Chcesz ugotować pyszny i zdrowy obiad, a masz mało czasu?

W takim razie "Błyskawiczne obiady" są właśnie dla Ciebie.

👍 kliknij po ❤️💕💛 OBIADY W 30 MINUT

Te przepisy są WYJĄTKOWE:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30minut!
✅ najszybszy zrobisz w... 15 minut! Wszystkie w nie więcej niż 30 minut!
✅ potrawy są pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów.

👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.

Przygotowanie dania tureckie kofty.

...

Cebulę i czosnek zeszklić na maśle. Dodać odciśniętą bułkę, mielone
mięso jagnięce
i wszystkie pozostałe składniki. Jeżeli masa jest zbyt rzadka, dodać
trochę bułki tartej.
Wilgotnymi rękoma uformować kulki wielkości orzecha włoskiego i nałożyć
na patyczki, szpatułki bagneciki. Skropić olejem i grillować ze
wszystkich stron 7-10minut.
Kofty podawać z sosem jogurtowym. Jogurt doprawiamy pieprzem i solą.

Autopromocja