Truskawkowa owsianka na zimno

1 5 5
2018-12-14
20 min
łatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Truskawkowa owsianka na zimno

Kolejna odsłona owsianki, tym razem w wersji na zimno. To przede
wszystkim pełnowartościowa i jednocześnie najpyszniejsza wersja
truskawkowej owsianki na zimno. Jest idealną propozycją na
zdrowe i owocowe śniadania, jak również na deser bez wyrzutów
sumienia.



Składniki na truskawkowa owsianka na zimno

100 g płatków owsianych/orkiszowych
120 g mleka migdałowego/owsianego
10 g nasion chia
20 g masła orzechowego
70 g truskawek
30 g dżemu truskawkowego
40 g jogurtu greckiego
Opcjonalnie: ksylitol/miód

Przygotowanie dania truskawkowa owsianka na zimno

1. Do miseczki wsypujemy płatki i nasiona chia
2. Zalewamy mlekiem i mieszamy
3. Dodajemy masło orzechowe lub orzechy
4. Dodajemy owoce, łyżkę dżemu i jogurt, mieszamy
5. Możemy posłodzić miodem lub ksylitolem
6. Całość wkładamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.
Nasze danie jest gotowe. Smacznego!

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.