Tortilla z bobem (Tortilla de habas)
3
2007-01-10
25 minut
łatwe
Porcje: 3-4
Tortilla z bobem (Tortilla de habas) to danie proste i szybkie. Syci, ale nie należy do lekkich. Lubię kroić je na mniejsze kawałki i dodawać w formie tapas do wina lub piwa. Smaczne, proste - czego chcieć więcej?
Składniki na tortilla z bobem (tortilla de habas)
6 jajek
1/2 kg bobu (może być mrożony)
1 średniej wielkości cebula
2 łyżki masła
2 łyżki oliwy
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
1/2 kg bobu (może być mrożony)
1 średniej wielkości cebula
2 łyżki masła
2 łyżki oliwy
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.Przygotowanie dania tortilla z bobem (tortilla de habas)
...
- Bób ugotuj w osolonej wodzie, odcedź, lekko przestudź, usuń skórki (najłatwiej je obrać, kiedy bób jest jeszcze gorący, potem schodzą znacznie trudniej). Obierz cebulę i pokrój na drobną kostkę.
- Rozgrzej jedną łyżkę masła i oliwy na patelni. Wrzuć cebulę i smaż ją cały mieszając przez 2-3 minuty, aż się zeszkli (nie może się zbrązowić), dodaj bób, zamieszaj i smaż przez minutę. Zestaw z ognia. Dopraw solą i pieprzem.
- Jajka wbij do miseczki, posól, roztrzep na jednolitą masę.
- Na dużej patelni rozgrzej pozostałe masło z oliwą, wlej masę jajeczną i smaż, lekko potrząsając patelnią. Kiedy masa zacznie krzepnąć, włóż na nią bób i wciśnij go w tortillę. Smaż, aż jajka prawie się zetną.
- Tortillę zsuń na talerz, przykruj patelnią i odwróć na drugą stronę. Smaż na średnim ogniu cały czas lekko poruszając patelnią, aż jajka się zetną i lekko zrumienią. Tortilla jest gotowana, kiedy z wierzchu jest sucha, a wewnątrz soczysta.
- Podawaj na gorąco, lub na zimno pokrojoną na kawałki - jako przystawkę do wina lub piwa.
Tortilla z bobem (Tortilla de habas) - komentarze
Kaiserina
5.07.2013 19:23
Pycchhaa! Jedliśmy dziś na obiad z sałatą zieloną z pomidorami i winegretem:) Smak lata:)
punjabiman
12.01.2007 11:14
Gorąco polecam. Nie dosc ze proste i tanie to jeszcze pyszne w stopniu maxymalnym:)
