Tortilla w nowej odsłonie

Anida1969

2011-11-16

łatwe

Porcje: 2

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Potrawa jest łatwa do wykonania, bardzo sycąca, nadaje się na rodzinną kolację, ale również
na spotkania ze znajomymi. Wspaniale smakuje z sałatą. podaję przepis dla dwóch osób, ale
ja nie mogę zjeść całej porcji, a więc mniejsze łakomczuchy najedzą się we troje.

Składniki na tortilla w nowej odsłonie

2 filety z kurczaka, puszka białej lub czerwonej fasoli, 20 dag. sera żółtego, przyprawa
\"appetita\"
do kuchni meksykańskiej, sól, pieprz, 4 krążki tortilli, oliwa.

Przygotowanie dania tortilla w nowej odsłonie

...

Umyć filety z kurczaka, pokroić w kostkę, podsmażyć na oliwie. Fasolę z puszki rozgnieść
widelcem w zalewie, ser zetrzeć na tarce na dużych oczkach, wszystkie składniki wrzucić na
patelnię, podgrzać, aż ser się rozpuści i zwiąże masę. Farsz podzielić na dwie części i
posmarować dwie tortille, przykryć kolejnymi tortillami. Rozgrzać suchą patelnię, położyć na niej
pojedynczo tortille i delikatnie opiec z dwóch stron. Tak gotową potrawę przekroić na cztery
rożki.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Spaghetti alla bolognese z cukinią

Spaghetti alla bolognese z cukinią to dnie proste i szybkie w przygotowaniu. Zachwycające aromatem. Pachnące aromatycznymi pomidorami i ziołami. Mięso Cię wspaniale nasyci i zachwyci. To wersja z mięsem wieprzowym i zeszkloną na maśle ghee cukinią. Dzięki temu sos nabiera ciepłego, bardzo domowego klimatu oraz oryginalnego smaku. Pamiętajmy, nie odcedzajmy makaronu zbyt dokładnie i nie...

Zobacz cały przepis

Musaka

Wersji jest mnóstwo; jej istota to bakłażan lub cukinia, pomidory, często mielone mięso, ziemniaki i beszamel; wszystko to razem się podpieka – a ja uwielbiam uruchamiać piekarnik w chłodniejsze dni i z przyjemnością do tego namawiam...
U mnie o tej porze roku na wyciągnięcie ręki jest cukinia, więc przyrządzam tą zapiekankę właśnie tak. To wersja sycąca, wystarczająca za cały obiad, i można...

Zobacz cały przepis

Polędwica wieprzowa na sposób bardzo hinduski, a do tego sałata z rukoli i pieczywo czosnkowe... Mniam! :)

Dla osoby lubiącej kucharzyć nie ma
chyba gorszej rzeczy niż w wyniku
przeziębienia utracić
czasowo zmysł smaku i zapachu.
Niestety jesienią zdarza mi się to
bardzo często. A wtedy
moje kubki smakowe i zapchany
nos są w stanie poczuć jedynie
mocno przyprawione,
wyraziste i charakterystyczne
potrawy. Najczęściej sięgam wtedy
do kuchni hinduskiej, która
– nie kryję – jest...

Zobacz cały przepis