Tołpyga po olsztyńsku

  
1 5 5 9
2004-05-08
90 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Tołpyga po olsztyńsku

Tołpyga po olsztyńsku to niskokaloryczny pomysł na rybę. Wart uwagi nie tylko dla osób, które wybierają niezbyt kaloryczne posiłki, ale przede wszystkim ze względu na smak. Pyszny aromat!


Składniki na tołpyga po olsztyńsku

filet z tołpygi - 50 dag
6 łyżek oliwy
3 cebule
pudełko śmietany
sól
pieprz
przyprawa do ryb
sok z połowy cytryny
natka pietruszki
Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/WEGE-OBIADY sprawią, że będziesz lepiej żyć!

Przygotowanie dania tołpyga po olsztyńsku

Filet z tołpygi myję, osuszam i skrapiam sokiem z cytryny.

Po pół godziny, tołpygę posypuję solą i przyprawą do ryb. Zostawiam znowu na pół godziny.

Cebulę kroję w piórka, podsmażam na oliwie na półtwardo, na koniec dodaję kubek śmietany i odparowuję wodę aż śmietana się zagęści, przyprawiam solą i pieprzem.

Rybę obtaczam lekko w mące i smażę na oleju.

Po usmażeniu rybę wkładam do naczynia do zapiekania, obkładam przysmażoną cebulą i zapiekam około 20 minut.

Po wyjęciu z piekarnika posypuję natką pietruszki.Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA to NAJLEPSZY WYBÓR do pracy lub szkoły.


Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe#
49.99 zł     39.99 zł


 
Przepis znajduje się w kategoriach: Ryby Ryby » Ryby smażone



Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.