Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Tapenada z zielonych oliwek

1 5 5
2017-10-10
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: Słoiczek 350 ml
Kuchnia europejska
Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada to pasta z oliwek i kaparów, która pochodzi z francuskiej Prowansji. To bardzo smaczny dodatek do świeżego chrupiącego pieczywa, dań mięsnych lub grillowanych. Tapenada fajnie łączy się też z pieczonymi warzywami. Jeżeli jeszcze nie znasz tapenady, koniecznie jej spróbuj. Już pierwszy kęs jeszcze ciepłej bagietki sprawi, że tapenada zacznie częściej gościć na Twoim stole. Zwłaszcza jeżeli spróbujesz tapenady z zielonych oliwek przygotowanej według tego sprawdzonego przepisu :)

Głównym składnikiem są oczywiście zielone oliwki i odrobina kaparów. Charakteru dodaje czosnek, a listki bazylii cudownego ziołowego aromatu. Przepis na tapenadę z zielonych oliwek jest prosty i szybki. Mimo że nazwa brzmi dość obco i może Ci się wydawać, że składników musisz szukać w drogich delikatesach. Wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie spożywczym :)

Tapenada z zielonych oliwek jest po prostu przepyszna :) Wśród składników znajdziesz też oliwę z oliwek, która jest naturalnym konserwantem. Dlatego tapenady możesz zrobić więcej i zapakować do słoiczków. Przechowywane w lodówce nie stracą koloru, smaku ani aromatu przez miesiąc.

Tapenada z zielonych oliwek to także zdrowy dodatek do dań. Pełno w niej korzystnych dla zdrowia tłuszczów oraz witamin i mikroelementów. Tapenada z zielonych oliwek to doskonała porcja zdrowia dla Twojego organizmu :)


Składniki na tapenada z zielonych oliwek

1 szklanka zielonych oliwek z pastą paprykową (ok. 10 dag)
1 ząbek czosnku
4 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka kaparów
garść listków świeżej bazylii
sól
świeżo mielony czarny pieprz
❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA polepszają życie się NIE tylko w pracy

Przygotowanie dania tapenada z zielonych oliwek

  1. Bazylię drobno posiekaj. Czosnek przeciśnij przez praskę.
  2. Oliwki przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera) i zmiksuj. Oliwki możesz też bardzo drobno posiekać.
  3. Dodaj bazylię, czosnek i oliwę. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
  4. Podawaj ze świeżym pieczywem i jako dodatek do dań.
Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA to NAJLEPSZY WYBÓR do pracy lub szkoły.





Tapenada z zielonych oliwek
 - etap 1

Tapenada z zielonych oliwek to świetny dodatek do pieczywa lub dania głównego. Prosty i sprawdzony przepis na tapenadę z zielonych oliwek nie sprawi Ci żadnego problemu. Przygotujesz ją raz dwa :)



Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe#
49.99 zł     39.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Kotlety z brokułów i kaszy jaglanej bardzo zielone :)

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-10-09
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 kotletów
Kotlety z brokułów i kaszy jaglanej bardzo zielone :)

To jest absolutnie rewelacyjny obiad :) Bo kotlety z brokułów i kaszy jaglanej są obłędne. Na pewno Twoi bliscy będą pod wrażeniem, kiedy podasz je na rodzinnym obiedzie. Przepyszne, mega zielone i bardzo lekkie. Przyjemnie chrupiące z zewnątrz, a w środku mięciutkie i soczyste :)

Podstawowymi składnikami są zielone brokuły i kasza o mocy niezwykłej, czyli jaglana. W kotletach znalazły...


Sałatka z jajek, pora i sera żółtego

Ania, Mniammniam.pl
2017-10-09
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Sałatka z jajek, pora i sera żółtego

Nie ma prostszego przepisu na sałatkę z jajek niż ten :) Nie wierzysz? Sprawdź sama. Przygotowanie sałatki z jajek pora i sera żółtego to tylko chwila. Nie licząc gotowania jajek, rzecz jasna. Ale jajka możesz przecież ugotować dzień wcześniej :)

Ta sałatka z jajek, pora i sera żółtego jest... Nie ma co ukrywać. Bardzo, bardzo dobra :) Głównym składnikiem są jajka ugotowane na twardo....


Kremowa zupa brokułowa FIT z fetą i prażonym słonecznikiem

  
5
Ania, Mniammniam.pl
2017-10-09
ok. 30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kremowa zupa brokułowa FIT z fetą i prażonym słonecznikiem

Zielone brokuły były znane już dawno, dawno temu. Ich ojczyzną są kraje śródziemnomorskie. Wędrówkę po Europie brokuły zaczęły od słonecznych Włoch, a do Polski wraz z innymi warzywami sprowadziła je królowa Bona.

Jak pewnie wiesz, wszystkie zielone warzywa to skarbnica witamin, minerałów i pozytywnych korzyści dla zdrowia. Nie inaczej jest z brokułami. Pełno w nich witamin jak C, A i z...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.