» Przepisy » Kuchnie narodowe » Francuska » Tapenada z czarnych oliwek

Tapenada z czarnych oliwek


1 5 5
2017-11-16
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia francuska
Tapenada z czarnych oliwek

Pochodząca z francuskiej Prowansji tapenada jest fantastycznym dodatkiem do dań. Przede wszystkim rewelacyjnie smakuje ze świeżym, jeszcze chrupiącym pieczywem. Będzie także smacznym dodatkiem z dań z mięsem w roli głównej. I do grilla tapenada też pasuje. I z warzywami też tworzy bardzo fajny zestaw smaków :)

Zrobienie tapenady może wydawać Ci się skomplikowanie i długie. Otóż nie :) Przepis na tapenadę należy do jednych z najprostszych przepisów na świecie. Tylko kilka składników, chwila miksowania i pyszna tapenada jest gotowa. Sprawdź sama, bo w tym przepisie na tapenadę z czarnych oliwek nie ma nic trudnego :)

Oliwki i kapary to podstawowe składniki tapenady. Jest tu jeszcze czosnek, tymianek oraz oliwa z oliwek, która jest naturalnym konserwantem. Prawda, że brzmi przepysznie?

A żeby było jeszcze fajniej, tapenada z czarnych oliwek to samo zdrowie. Pełno w niej zdrowych tłuszczów, sporo wielu ważnych dla zdrowia witamin i minerałów. Dzięki temu prostemu, szybkiemu i sprawdzonemu przepisowi możesz zrobić miły prezent dla swojego organizmu :)


Składniki na tapenada z czarnych oliwek

1 szklanka czarnych oliwek (ok. 10 dag)
1 ząbek czosnku
4 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka listków świeżego tymianku
1 łyżeczka kaparów
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania tapenada z czarnych oliwek

  1. Czosnek przeciśnij przez praskę.
  2. Oliwki przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera) i zmiksuj. Oliwki możesz też bardzo drobno posiekać.
  3. Dodaj tymianek, czosnek i oliwę. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
  4. Podawaj jako dodatek do dań.








Tapenada z czarnych oliwek
 - etap 1

Tapenada z czarnych oliwek to super smaczna i super zdrowa przekąska. Wybierz ten sprawdzony przepis i ciesz się pysznym smakiem tej prowansalskiej pasty :)


Masz ochotę w święta podać lekką, pyszną, niebanalną sałatkę?
Z łatwo dostępnych, niedrogich produktów, które kupisz w każdym większym sklepie?
Łatwą i szybką do przygotowania?
To świetnie się składa, bo ja mam dla Ciebie aż 100 takich przepisów! Tak, dokładnie 100!
Wszystkie takie, że och i ach 🙂
Możesz je mieć już dosłownie za kilka minut, bo zebrałem je dla Ciebie w praktycznej i wygodniej formie elektronicznego ebooka (możesz do go przeglądać w telefonie, tablecie, na komputerze, lub wydrukować, spiąć i korzystać jak ze zwykłej książki).

ZAPRASZAM, kliknij po SUPER SAŁATKI
U mnie zawsze są sałatki. I powiem Ci, że coraz częściej są najczęściej i najchętniej jedzone 🙂 Bo jakby nie było, kto je sałatki, ten jest... 😉

Uśmiechy wysyłam 🙂
Grześ z MniamMniam.pl


Śledzie z porem i pieczarkami w oleju

Śledzie z porem i pieczarkami w oleju

Są tacy, którzy uważają, że śledź to nie jest ryba. Natury nie oszukasz, więc śledź z każdego punktu widzenia i wiedzy to zdecydowanie ryba. Pyszna i zdrowa :)

Nie ma też co ukrywać, że śledzie lubimy i nie wyobrażamy sobie bez nich wielu okazji. Śledzie to smakowita propozycja na przykład na wigilijną kolację. Można takie płaty śledziowe przygotować na tysiące różnych sposobów. To jest...


Jajecznica na słoninie

Jajecznica na słoninie

Pyszna i sycąca :) No jasne, że nie dietetyczna, ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić na coś dobrego, czyli jajecznicę na słoninie :)
Pachnie wspaniale, smakuje jeszcze lepiej. Najlepiej smakuje w zimniejsze dni, kiedy potrzebujemy dużo energii - wtedy nie szkodz, a wprost przeciwnie :)
Jest tak dobra, jak użyte do niej jajka - najlepiej wiejskie i słonina - powinna być świeża, jasna i...


Domowa kapusta kiszona

Domowa kapusta kiszona

Kiszone warzywa to samo zdrowie :) Kiszonki są cennym źródłem witamin z grupy B, C, A, E, K. Znajdziesz w nich magnez, fosfor, wapń i potas. Kiszone warzywa to skarbnica błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość. A dzięki niemu łatwiej jest utrzymać prawidłową wagę ciała :) Żeby było jeszcze fajniej, kiszone warzywa są niskokaloryczne :)

To jeszcze nie koniec o zdrowych...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.