Szybka sałatka z kaszą kuskus i sosem czosnkowym

1 5 5
2013-06-12
ok. 30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 3
Kuchnia europejska
Szybka sałatka z kaszą kuskus i sosem czosnkowym

Idealna zarówno do obiadu jak i do kolacji, a przy tym prosta i pyszna:)


Składniki na szybka sałatka z kaszą kuskus i sosem czosnkowym

100g kaszy kuskus
1 żółta papryka
2 łyżki majonezu
1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego
2 ząbki czosnku
1,5 łyżeczki suszonej bazylii
1,5 łyżeczki suszonej lub świerzej natki pietruszki
1 łyżeczka tymianku

dodatkowo można dodać
5 dużych listków bazylii pokrojonej w paski
1 łyżeczkę suszonego lubczyku


Przygotowanie dania szybka sałatka z kaszą kuskus i sosem czosnkowym

Kaszę kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu. Pozostawić do
wystudzenia. W między czasie obrać paprykę i pokroić na małe kwadraty.
Przygotować sos z majonezu (ja używam babuni, najlepiej mi smakuje w tym
sosie), jogurtu, przeciśniętego czosnku, bazylii, pietruszki, tymianku
(ewentualnie lubczyku i świeżej bazylii). Składniki wymieszać i włożyć
na ok. 15 minut do lodówki - im dłużej tym lepiej. Papryke dodać do
kaszy i wymieszać następnie dodać sos (ja dodaję zaraz przed podaniem)
wszystko wymieszać i gotowe.

Smacznego:)



OSTATNIE DNI, BY MIEĆ JĄ Z AUTOGRAFEM!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Autorzy MniamMniam.pl
2015-11-04
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2 porcje
Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Może to nie jest najłatwiejszy przepis świata i to nie ze względu na trudność wykonania, ale dostępność ciasta yufka.
Yufka to bardzo cieniutkie płatki ciasta wykonanego z mąki, wody i soli. Trochę jak podpłomyki, trochę jak cieniutkie naleśniki. W Turcji to bardzo popularny rodzaj ciasta i pewnie wielu polskich turystów je zna :)
Uwielbiam patrzeć jak jest wałkowane - z malutkiego placka...


Lahmacun turecka pizza z sałatką

  
2
Autorzy MniamMniam.pl
2015-06-29
20 minut + 8 minut pieczenie
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.


Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-05-04
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-3
Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym, to doskonały pomysł na kolację. Danie to wspaniale syci, ale nie jest mocno kaloryczne. Zawiera sporo białka, witamin i mikroelementów. Jest pyszna! Sprawdzi się także jako dodatek do różnych dań, a także jako sałatka imprezowa. Jest bardzo uniwersalna.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020