»
Przepisy »
Zapiekanki »
Zapiekanki z mięsem »
Szybka i wyśmienita zapiekanka z ryby. Nie lubisz ryb spróbuj a
2012-08-06
do godziny
łatwe
Porcje: 4
Ryba zapiekana z leczem
pieczarkowym, serem oraz talarkami z
ziemniaków. Polecam doskonała na
kolację , nadaje się na każda okazję.
Składniki na szybka i wyśmienita zapiekanka z ryby. nie lubisz ryb spróbuj a zmienisz zdanie
0,5kg - filet z dorsza bez skóry (
może być również inna ryba)
0/5 słoika - leczo pieczarkowe (ja
kupuje gotowe Leczo pieczarkowe
pikantne Bonduelle
3 łyżki majonezu (polecam winiary
dekoracyjny)
3 łyżki jogurtu naturalnego
żółty ser do posypania
wegeta, sól , pieprz
bazylia
talarki ziemniaczane
szczypiorek
może być również inna ryba)
0/5 słoika - leczo pieczarkowe (ja
kupuje gotowe Leczo pieczarkowe
pikantne Bonduelle
3 łyżki majonezu (polecam winiary
dekoracyjny)
3 łyżki jogurtu naturalnego
żółty ser do posypania
wegeta, sól , pieprz
bazylia
talarki ziemniaczane
szczypiorek
Chcesz poczuć lekkość, energię i zadbać o zdrowie? „Koktajlowy Detoks” to 50+ przepisów, 7-dniowy plan i proste wskazówki, które zmienią Twoje życie. Szybkie, pyszne, odżywcze koktajle na każdą okazję.Przygotowanie dania szybka i wyśmienita zapiekanka z ryby. nie
... lubisz ryb spróbuj a zmienisz zdanie
Całość bardzo prosta doprzyrządzenia
Przyprawiamy filety z ryby ja dodaję
vegetę, sól, pieprz i obtaczam w
mące
Smażymy rybę na patelni około kilku
minut z każdej strony zależy od
wielkości filetów
Bierzemy naczynie żaroodporne i
delikatnie smarujemy spód masłem
lub oliwą.
Układamy usmażone filety
Na rybę nakładamy leczo
pieczarkowe
całość delikatnie polewamy sosem
czosnkowym ( ja mieszam majonez
z jogurtem dodaję
około 4 dużych ząbków czosnku i
przyprawy )
posypujemy całość utartym żółtym
serem i szczyptą bazylii
Na górze układamy talarki
ziemniaczane , (jeśli nie korzystamy
z gotowych to należy je
najpierw podsmażyć lub podpiec)
Całość wkładamy do piekarnika
rozgrzanego do 180 stopni na około
15 minut czyli tak żeby
rozpuścić ser i podgrzać wszystko
razem.
Po wyciągnięciu posypujemy
szczypiorkiem o podajemy .
Polecam na kolację.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
