» Przepisy » Sałatki i surówki » Surówki »

Surówka z włoskiej kapusty z ziarenkami i suszonymi śliwkami

Grzegorz, Mniammniam.pl

2004-05-08

20 minut

bardzo łatwe

Porcje: 4

Surówka z włoskiej kapusty z ziarenkami i suszonymi śliwkami

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Surówka z włoskiej kapusty z ziarenkami i suszonymi śliwkami to wyśmienity dodatek do pieczonych i grillowanych mięs. Bogata w sycące składniki - orzechy i suszone śliwki - sprawdzi się także jako samodzielne danie lub przystawka.

Składniki na surówka z włoskiej kapusty z ziarenkami i suszonymi śliwkami

pół średniej kapusty włoskiej - około 0,5 kg

duża garść suszonych śliwek

garść pestek dyni

łyżka szczypiorku pokrojonego ukośnie

sos:

2 łyżki octu balsamicznego lub octu winnego

4 łyżki oliwy

2 łyżki wody mineralnej

pół łyżeczki cukru

sól

świeżo zmielony pieprz

kilka listków pietruszki, mięty, melisy lub innych ślicznych do dekoracji

Przygotowanie dania surówka z włoskiej kapusty z ziarenkami i

... suszonymi śliwkami

Kapustę kroję na bardzo cienkie i długie kawałki.
Śliwki kroję na cienkie plasterki.
Kapustę, śliwki i szczypiorek wrzucam do miski i mieszam.
Sos przygotowuję poprzez dokładnie wymieszanie wszystkich składników.
Sosem zalewam surówkę, mieszam dokładnie i odstawiam na 10 minut.
W tym czasie na gorącej patelni prażę pestki dyni.
Surówkę mieszam i wrzucam na nią pestki dyni. Dekoruję ziołami i podaję.
Pychota!

Jesz i... CHUDNIESZ!

Będziesz się lepiej czuć. Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe!
Ebook "Jesz i chudniesz" to bestsellerowy ❗️❗️❗️ (tysiące kupionych egzemplarzy) o skutecznej diecie bez wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?

👉 Kliknij po SKUTECZNY, TANI I PROSTY sposób »»

Sałatka mocno owocowa i do tego w ananasie

Efektowna, pyszna, słodka. Tymi trzema słowami można określić tę sałatka mocno owocową. Cały jej sekret polega na tym, że jest podana w... ananasie :)

Przepis na sałatkę mocno owocową w ananasie jest prosty i sprawdzony. To najlepszy przepis na sałatkę owocową :) Składniki do przygotowania tej sałatki nie są wyszukane. Zrobisz ją w 10 minut :)

Wybierz ten fajny przepis na obłędną...

Zobacz cały przepis