Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Surówka z ogórków kiszonych i pora

1 5 5
2021-02-15
10 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Surówka z ogórków kiszonych i pora

Surówka z ogórków kiszonych i pora jest pyszna i zdrowa. To super dodatek do obiadu. Jeżeli szukasz dobrego i sprawdzonego przepisu na surówkę z ogórków kiszonych, wybierz ten. Ta zdrowa surówka na pewno przypadnie do smaku Tobie i Twoim bliskim :)

Surówka z ogórków kiszonych i pora - składniki


Surówka z pora i ogórków kiszonych to mnóstwo zdrowych składników. Tytułowe ogórki kiszone doskonale połączyły się z porem, czerwoną cebulą, słodką marchewką i czosnkiem. Wybierając ogórki, pamiętaj, aby były to ogórki kiszone, a nie kwaszone, które zawierają przyspieszające kiszenie chemiczne dodatki. Surówka doprawiona jest solą i pieprzem, a składniki łączy oliwa z oliwek. Surówka z pora i ogórków kiszonych na pewno spełni Twoje oczekiwania :)

Surówka z kiszonych ogórków i pora to mega zastrzyk witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu. Zwłaszcza teraz, kiedy pogoda nie sprzyja, a my jesteśmy narażeni na przeziębienia, trzeba wzmocnić odporność. Dlatego ogórki kiszone są do tego idealne. Pomagają wyregulować ciśnienie krwi i pozytywnie wpływają na układ krążenia. Ogórki kiszone zawierają witaminy z grupy B, C, A, E, K oraz magnez, fosfor, wapń i potas. Kiszone ogórki to skarbnica błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość. Ogórki kiszone są niskokaloryczne, więc będąc na diecie można je wcinać bez ograniczeń :)

Surówka z ogórków kiszonych i pora - przepis


Przepis na surówkę z ogórków kiszonych i pora jest prosty i szybki. Przekonaj się sama, że tę super surówkę możesz zrobić łatwo i w tempie ekspresowym :)

  • Surówka z pora i kiszonych ogórków składa się z kilku bardzo łatwych kroków. Z jej zrobieniem poradzi sobie każdy :)
  • Surówkę z ogórków kiszonych z dodatkiem pora zrobisz w nie więcej niż 10 minut. Wystarczy pokroić warzywa, doprawić, wymieszać i pyszna surówka jest gotowa :)
  • Lista składników to same warzywa oraz przyprawy i oliwa z oliwek. Wszystkie są w sklepach przez cały rok :)

Surówka z ogórków kiszonych i pora - kiedy podawać?


Surówka z kiszonych ogórków i pora świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu w tygodniu. Pasuje do wielu różnych dań. Możesz podać ją do smażonej lub pieczonej ryby, dań z mięsem lub potraw wegetariańskich. Surówka z ogórków kiszonych i pora to łatwy, szybki i niedrogi przysmak na imprezę z grillem w roli głównej :)
Wybierz ten prosty, sprawdzony i niedrogi przepis na przepyszną surówkę z ogórków kiszonych i pora. Surówka według tego przepisu smakuje świetnie i jest pełna witamin i składników odżywczych :)


Składniki na surówka z ogórków kiszonych i pora

6 ogórków kiszonych
1 por (tylko biała część)
1 marchewka
1 czerwona cebula
1 ząbek czosnku
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka posiekanego koperku
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z ogórków kiszonych i pora

  • Ogórki pokrój w półplasterki. Przełóż na sitko i odstaw, aby ociekły z soku.
  • Por pokrój w półplastry. Cebulę pokrój w kostkę. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Czosnek drobno posiekaj.
  • Do miski przełóż ogórki. Dodaj por, cebulę, marchewkę i czosnek. Wymieszaj.
  • Wlej oliwę z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
  • Podawaj jako dodatek do obiadu :)


Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska

Surówka z ogórków kiszonych i pora



Lubisz awokado?
Kliknij więc po ❤️💕💛 NAJLEPSZE PRZEPISY Z AWOKADO :)

Różnorodność przepisów Cię pozytywnie zaskoczy! A wszystkie ŁATWE I SZYBKIE!


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Mac and cheese

Ania, Mniammniam.pl
2021-02-12
30 minut
łatwe
Porcje: 4
Mac and cheese

Mac and cheese, czyli macaroni and cheese, to potrawa, która jest szczególnie popularna w Stanach Zjednoczonych oraz innych krajach anglosaskich. W wolnym tłumaczeniu nazwa oznacza makaron z serem. W rzeczywistości mac and cheese jest pysznym daniem z makaronem w roli głównej oraz sosem serowym, które podaje się na ciepło. Pyszny mac and cheese możesz zrobić w domu. Poznaj sprawdzony przepis i...


Ciasto drożdżowe z bananami

Ania, Mniammniam.pl
2021-02-12
Przygotowanie 150 minut + pieczenie 35 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 24 cm
Ciasto drożdżowe z bananami

Ciasto drożdżowe z bananami jest przepyszne. Możesz być pewna, że Twoi goście będą oczarowani takim deserem. Drożdżowe z bananami najpierw zachwyci oczy, aby za chwilę podbić kubki smakowe :)
Ciasto drożdżowe z bananami - składniki
Ciasto drożdżowe z bananami składa się z tradycyjnych produktów na ciasta. Do mąki pszennej dołączył zaczyn z drożdży i mleka oraz cukier i olej. Wierzch...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Wieprzowina słodko-kwaśna po chińsku z mieszanką chińską Hortex

Grzegorz, Mniammniam.pl
2021-02-12
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Wieprzowina słodko-kwaśna po chińsku z mieszanką chińską Hortex

Jeśli myślisz, że przygotowania aromatycznej i pysznej "chińszczyzny" jest trudne lub czasochłonne, to zaraz zmienisz zdanie :) Bo to jest błyskawiczne i super łatwe. Danie jest super smaczne i pięknie się prezentuje!

Bo dzięki mieszance chińskiej Hortex nie musisz warzyw myć, obierać i kroić. Nie musisz też przede wszystkim ich z osobna szukać w sklepie. Wszystkie, starannie dobrane,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.