»
Przepisy »
Sałatki i surówki »
Surówki »
Surówka z kalarepki i chińskiej rzodkwi bardzo chrupiąca
2004-05-08
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Doskonała do mięs smażonych i pieczonych. Uwaga! Mocno chrupie. Może stanowić też lekką kolację.
Surowka_z_kalarepki_i_chinskiej_rzodkwi_bardzo_chrupiaca-1628p.html
Surówka z kalarepki i chińskiej rzodkwi bardzo chrupiąca
Składniki na surówka z kalarepki i chińskiej rzodkwi bardzo chrupiąca
2 kalarepki
rzodkiew chińska - około 30 dag
łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
łyżka drobno posiekanego koperku
sos:
4 łyżki oliwy
2 łyżki wody mineralnej
łyżka soku z cytryny
łyżeczka musztardy - najlepiej miodowej
pół łyżeczki cukru
szczypta soli
szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
rzodkiew chińska - około 30 dag
łyżka drobno posiekanej natki pietruszki
łyżka drobno posiekanego koperku
sos:
4 łyżki oliwy
2 łyżki wody mineralnej
łyżka soku z cytryny
łyżeczka musztardy - najlepiej miodowej
pół łyżeczki cukru
szczypta soli
szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Tak, to naprawdę możliwe — i to bez zakwasu, bez piekarnika i bez czekania pół dnia.
W nowym e-booku „Air fryer - chleby i bułki" znajdziesz 33 przepisy, które zawsze się udają:
👉 od klasycznych pszennych bułek, przez orkiszowe chleby z ziarnami, po fit wersje z jogurtem i otrębami.
Każdy przepis ma:
✅ dokładne proporcje i gramatury,
✅ czasy i temperatury pieczenia dla air fryera,
✅ policzone makra i IG,
✅ oraz krótkie, konkretne instrukcje — zero lania wody, sama praktyka.
Nie potrzebujesz piekarnika, zakwasu ani doświadczenia.
Wystarczy Twój air fryer i kilka prostych składników.
Za pół godziny będzie w domu pachnieć jak w piekarni 💛
Przygotowanie dania surówka z kalarepki i chińskiej rzodkwi bardzo
... chrupiąca
Kalarepki i rzodkiew myję, cienko obieram i kroję na "zapałki". Nie należy warzyw ścierać na tarce, bo puszczą zbyt dużo soku i potrawa stanie się wodnista.Sos przyrządzam poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników.
Kalarepkę i rzodkiew wrzucam do miski, zalewam sosem, dodaję natkę i koperek, mieszam dokładnie i odstawiam na kilkanaście minut, by warzywa nabrały aromatu sosu. Podaję lekko schłodzoną.
