Tę książkę kupują TYLKO Ci, którzy cenią dobrą, domową kuchnię
Kliknij, by mieć ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE

Stir & Fry

1 5 5 1
2004-02-13
30 minut
łatwe
Porcje: 1 Wok
Kuchnia europejska

Stir & Fry

"Mieszaj i smaż" - kwintesencja szeroko pojętych smaków Azji. Zachwyca bogactwem smaków, kolorów i aromatów. Cały Orient na Twojej patelni.


Składniki na stir & fry

200 g makaronu chińskiego pszennego lub ryżowego
5 mini-kolbek kukurydzy
1 zielona i 1 czerwona paryka
2 łodygi selera naciowego
1 marchewka
250 g pieczarek lub boczniaków
450 g ananasa
3 cebulki dymki lub szalotki
3 łyżeczki mąki kukurydzianej
2 łyżki octu winnego
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
2 kostki bulionu warzywnego (pokruszone)
1 łyżeczka chili
3 łyżki + 1 łyżeczka oleju sezamowego.

Przygotowanie dania stir & fry

W dużym garnku zagotuj wodę, wrzuć makaron i gotuj 3 min.; dobrze odcedź i odstaw. Warzywa pokrój w ukośne plasterki, kukurydzę i ananasa w ok. 2 cm kawałki. Rozgrzej 2-3 łyżki oleju sezamowego w woku lub dużej, ciężkiej patelni o okrągłym dnie. Wrzuć paprykę, seler, marchewkę i pieczarki (ważna jest kolejność!)Smaż na dużym gniu, ciągle mieszając, ok 5 min. Dodaj kukurydze i makaron. W misce wymieszaj ocet z mąką i rozetrzyj na gładką msę, dodaj chili, koncentrat pomidorowy, 1 łyżeczkę oleju i anasa; wymieszaj. Zawartość miseczki dorzuć do woka; smaż jeszcze 5 min, mieszając, na średnim ogniu, aż całość zagotuje się, a sos zgęstnieje. Przed podaniem posyp dymką

Przepis wygląda na pracochłonny, ale to tylko pozory. Danie jest naprawde banalnie proste w wykonaniu, ale zdecydowanie NIEBANALNY w smakowaniu:-) Jesli odważysz się na jedzenie pałeczkami, gwarantuje przednią zabawę
O rety! Jakie pyszne i zdrowe ❤️💕💛 WEGE KOTLETY!

Tylu takich różnorodnych przepisów na bezmięsne kotlety nie znajdziesz nigdzie indziej!

Nowa, super kolekcja z przepisami już na Ciebie czeka. Znasz moje przepisy, więc wiesz, czego możesz się spodziewać, ale jestem pewien, że różnorodność tych pomysłowych, zdrowych, świetnie zbilansowych przepisów pozytywnie Cię zaskoczy.
Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Wydasz mniej na obiady (mięsko teraz takie drogie) i wszyscy będziecie się lepiej czuć (ograniczenie mięsa w diecie jest zalecane na całym świecie).

✅ WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Kliknij po ❤️💕💛 WEGE KOTLETY by je mieć dosłownie już za kilka minut!


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Makaron stir fry (szybko smażony) z kurczakiem, brokułami i zieloną fasolką

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-03-16
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Makaron stir fry (szybko smażony) z kurczakiem, brokułami i zieloną fasolką

Kiedy nie masz dużo czasu, a masz ochotę na pyszny obiad, to danie typu "stir fry" jest najlepszym rozwiązaniem. A taki właśnie jest makaron smażony z kurczakiem i brokułami.

Jego przygotowanie nie zabierze Ci więcej niż 20 minut! To tylko trochę siekania i krojenia, potem szybkie smażenie. A makaron, brokuły i fasolka same się ugotują BEZ gotowania (to fajny sposób, dzięki któremu i...


Włoska pasta z watykańskim sosem

  
3
Jotka
2004-05-19
30-40 minut
łatwe
Porcje: 2
Włoska pasta z watykańskim sosem

Podobno często pojawia się ta potrawa na papieskim stole. A dotarłam do tego przepisu polskich sióstr dość okrężną drogą: szwajcarski zakonnik - autor książki o tajemnicach klasztornych kuchni, usłyszał o nim od włoskiej reporterki, która z kolei swoimi sposobami wydobyła zarys przepisu zza Spiżowej Bramy. Ponoć cały sekret owego rewelacyjnego smaku tkwi w dodaniu do sosu polskiej wódki....


Lasagne, czyli lazania z polska mięsna i bardzo smaczna

  
130
Grzegorz, Mniammniam.pl
2004-05-08
120 minut
średniołatwe
Porcje: 4-6
Lasagne, czyli lazania z polska mięsna i bardzo smaczna

Ten przepis na włoską lasagne jest co prawda trochę pracochłonny, ale każda minuta przygotowywania jest tego warta, bo ta lasagne zachwyci i nakarmi caaalusieńką rodzinę :)

Sos pomidorowy z mięsem mielonym ułożony warstwami między płatami makaronu z dodatkiem sera to jest coś, o czym trudno od czasu do czasu nie zamarzyć! Na pewno Ciebie też właśnie naszła na nią chętka. Masz szczęście, że...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.