Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym

1 5 5
2017-08-03
ok. 20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym

Zastanawiasz się nad pysznym daniem obiadowym? Lekkim i smacznym. Aromatycznym i zdrowym. Ten przepis na pewno przypadnie Ci do smaku :) Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym to obiad idealny w gorący dzień :)

Cukinia świetnie sprawdza się w wielu potrawach. Można ją faszerować, dusić, smażyć i zapiekać. Będzie doskonałym składnikiem zupy, lecza warzywnego czy letniej lekkiej sałatki.

Spaghetti z cukinii to świetna alternatywa dla tradycyjnych makaronów z semoliny, razowych czy orkiszowych. To spaghetti jest bardzo lekke i wyjątkowo smaczne. Przygotujesz je w prosty sposób, używając specjalnej temperówki do warzyw. Taki sprzęt pomoże Ci w kuchni nie tylko w przygotowaniu makaronów warzywnych. Z pomocą tej temperówki do warzyw przygotujesz niepowtarzalne kulinarne dekoracje :)

Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym to danie fit. Zawiera dobre tłuszcze z oliwy z oliwek, mnóstwo witamin z cukinii, czosnku i pomidorów. Charakteru całej potrawie dodają przyprawy i stary tuż przed podaniem parmezan.

To danie zachwyci wszystkich. Rozsmakują się w nim ci, którzy są na diecie. Będzie smakował wegetarianom, gdyż nie zawiera mięsa. Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym mogą polubić także dzieci, bo po prostu fajnie wygląda na talerzu :)

Taki zdrowy i niezwykle pachnący obiad przygotujesz w 15 minut, a wrażenia wzrokowe i smakowe będą... No cóż... Będą absolutnie przepyszne :) Składniki do przygotowania tego pysznego spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym kupisz w swoim ulubionym sklepie, a temperówkę do warzyw w mniamowym sklepie. Wykorzystasz je nie tylko do przygotowania tego super spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym. Będą Ci służyć często i przez wiele lat :)


Składniki na spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym

4 cukinie o łącznej wadze (ok. 1 kg)
1 opakowanie passaty pomidorowej (500 g)
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonej bazylii
1 łyżeczka suszonego oregano
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

do podania:
świeżo starty parmezan
świeża bazylia

Przygotowanie dania spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym

  1. Umyte i osuszone cukinie pokrój na spaghetti . Najłatwiej możesz to zrobić za pomocą temperówki do warzyw. Cukinie gotuj na parze 4-5 minut. Zdejmij z ognia.
  2. Czosnek pokrój na cienkie plasterki.
  3. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj czosnek. Smaż mieszając przez pół minuty, aż czosnek lekko się zeszkli.
  4. Dodaj przecier pomidorowy i wymieszaj. Dopraw suszoną bazylią, oregano, solą i pieprzem.
  5. Wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na średnim ogniu ok. 5 minut. Jeżeli sos jest bardzo rzadki, możesz dodać 1 łyżeczkę mąki ziemniaczanej.
  6. Nakładaj porcje spaghetti z cukinii na talerze. Posyp startym parmezanem. Udekoruj listkami świeżej bazylii.


Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»



Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Muszle makaronowe zapiekane ze szpinakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym

  
6
Ania, Mniammniam.pl
2018-05-28
Przygotowanie ok. 20 minut + pieczenie 15-18 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Muszle makaronowe zapiekane ze szpinakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym

Szukasz pomysłu na pyszny i niebanalny obiad dla całej rodziny? Możesz przestać to robić, bo właśnie do Twoich rąk trafia przepis na obiad doskonały. Muszle makaronowe zapiekane ze szpinakiem i mozzarellą w sosie pomidorowym to przepis nie tylko na danie, które będzie smakować zawsze i każdemu. To przepis na fajnie spędzony czas w rodzinnym gronie :)

Przepis na muszle makaronowe zapiekane...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Muszle makaronowe zapiekane z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym

  
5
Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-04-24
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Muszle makaronowe zapiekane z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym

Są po prostu zjawiskowe :) Tak, nie boję się tego napisać - bo nikt się im nie oprze, NIKT :) Pełno w nich jędrnych, aromatycznych warzyw doprawionych świeżymi ziołami. Sos ma czerwony, apetyczny kolor i głęboki smak (jak "podkręcić" smak sosu pomidorowego dowiesz się w przepisie).

Są dwa sery - delikatny, kremowy i maślany mascarpone obłędnie pasuje do papryki, cukinii, cebuli i bakłażana....


Letnia sałatka z arbuzem, pomarańczą i fetą

Ania, Mniammniam.pl
2017-08-02
Przygotowanie 15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Letnia sałatka z arbuzem, pomarańczą i fetą

W upały najlepsze są lekkie potrawy. Dlatego świetnie sprawdzają się różne sałatki. Jedną z takich letnich i lekkich sałatek jest właśnie ta :) To sałatka, która spełnia te kryteria, a oprócz tego jest pyszna, fit, zdrowa i prosta :)

Do stworzenia tej sałatki zainspirował mnie przepis Marthy Stewart. Znana amerykańska autorka książek kulinarnych i poradników przedstawiła ten przepis w...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.