» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki » Soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa

Soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa


  
1 5 5 6
2007-01-31
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa

Soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa zachwyca swoimi kolorami. Przy okazji jest zdrowa - zawiera mnóstwo witaminy C. Kusi smakiem i aromatem.


Składniki na soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa

świeży ananas (można zastąpić ananasem z puszki)
czerwony grejfrut
szklanka suszonych żurawin (10 dag)
sok z jednej cytryny
2 łyżki miodu

świeże listki melisy do dekoracji

Przygotowanie dania soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa

...

  1. Żurawiny zalej sokiem cytrynowym i odstaw na 30 minut (kilka razy zamieszaj w tym czasie).
  2. Ananasa przekrój na ćwiartki, usuń twardy środek, wytnij miąższ i pokrój na kostkę.
  3. Grejfruta obierz dokładnie, usuń białą skórę i wykrój ostrym nożem cząstki owocu, zbierając sok.
  4. Odsącz żurawinę, sok zachowaj. Wymieszaj ze sobą sok cytrynowy, grejfrutowy i miód.
  5. Do miski wrzuć ananasa, żurawinę, cząstki grejfruta. Zalej sosem, wymieszaj.
  6. Ozięb przez kilkanaście minut. Przed podaniem wymieszaj i udekoruj listkami melisy.
KSIĄŻKA ❤️💕💛 kliknij OBIADY KOLOROWE jest dla każdego, kto chce gotować obiady szybkie, łatwe i kolorowe. Czyli dla Ciebie :)

Wybór Cię zachwyci, bo w książce znajdziesz PONAD 100 sprawdzonych przepisów oraz setki pomysłów na ich urozmaicenie i zmniejszenie kaloryczności.

Zamów TERAZ, a otrzymasz:
✅ SUPER cenę,
TANIĄ i SZYBKĄ dostawę,
✅ atrakcyjny gratis!

Kliknij ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE i skorzystaj z promocji!


sałatka zdrowia

sałatka zdrowia

Mój mąż żył z przekonaniem,że nie lubi selera do dnia kiedy to po raz
pierwszy zrobiłam tą właśnie sałatkę.Od tamtego czasu jest to jego
ulubiona sałatka.Nazwałam ją sałatka zdrowia,bo przede wszystkim seler
jest bogactwem witamin.Zalety selera sprawdzają się przede wszystkim w
dietach odchudzających.W 10 dag selera jest zaledwie 7 kcal.Amerykanie
i Japończycy,którzy mają wręcz...


Czarne Hiszpańskie Oliwki w pikantnym sosie pomidorowym

Czarne Hiszpańskie Oliwki w pikantnym sosie pomidorowym

Hiszpania kojarzy się z radosną fiestą, zmysłowym flamenco, mrożącą krew w żyłach corridą i oczywiście największym kochankiem świata – Don Juanem. Gorący temperament Hiszpanów to zasługa śródziemnomorskiej kuchni – zdrowej i aromatycznej, kuszącej wyglądem, zapachem i smakiem. Przepełnionej zmysłowym aromatem ziół, owocami morza, czerwonym winem i dojrzewającymi w południowym słońcu Andaluzji...


Sałatka z ciecierzycy, papryki i tuńczyka w towarzystwie czarnych hiszpańskich oliwek

Sałatka z ciecierzycy, papryki i tuńczyka w towarzystwie czarnych hiszpańskich oliwek

Hiszpańskie oliwki idealnie sprawdzają się na domowych przyjęciach. Zielone lub czarne, a może nadziewane? Wszystkie smakują wyśmienicie. W krajach basenu Morza Śródziemnego królują w każdym domu i na każdym stole. Ich różnorodność i uniwersalność sprawiają, że każda impreza jest udana! Są niskokaloryczne – mają tylko 150 kcal na 100g oraz zawierają całe bogactwo wartości odżywczych. Są też...




Soczysta, zdrowa sałatka żurawinowo-ananasowa - komentarze

hanialk
hanialk
12.07.2014 09:40
idealna w sezonie jesiennym gdy witamina c jest szczególnie poszukiwana ;)
marqoos_pl
marqoos_pl
11.01.2008 20:43
Na impezce dla znajomych nawet grapefruito-niejadki zajadały sie tą sałatką... I to bo dosyć obfitym obiedzie... U mnie z pewnością ta sałatka będzie częstym gościem na stołach! Spróbujcie sami, bo jest na prawdę znakomita... Smacznego!
marqoos_pl
marqoos_pl
16.12.2007 21:23
Tak mnie te artykuły zachęciły, ze w końcu spróbowałem. Ta sałatka musi chwilkę 'posiedzieć', żeby się 'przegryzła'. W smaku jest niesamowita! Przyznam szczerze, że sam całą taką porcję zjadłem (wieczór i rano). Po całonocnej imprezie taka dawka witamin i orzeźwienia uratowała mnie po prostu! Na prawdę każdemu polecam tą potrawę! Bardzo smaczna, szybka w przygotowaniu i genialna w smaku (użyłem surowego ananasa). Zdjęcie w mojej galerii. Smacznego!
Aggie8
Aggie8
2.05.2007 00:26
Na pewno jest warta wypróbowania, ale dla mnie ma zbyt ostry smak, o ile o czymś słodkim można tak powiedzieć :-) Nie wiem czy za dużo cytryny, czy grejpfruta czy to ten ananas z puszki...Niemniej jednak ma w sobie "coś" co każe zrobić ją po raz kolejny.
Igraszka
Igraszka
18.02.2007 22:46
Ojejku była pyszna. Żałuję, że w mniamowym sklepie nie nabyłam całego tir'a żurawiny suszonej. Była pyszna... No właśnie była, niestety, ponieważ spałaszowaliśmy ją dzisiaj w sałatce.
ulaula1
ulaula1
6.02.2007 08:01
Zrobiłam i zjadłam, moim zdaniem ananas z puszki się nie sprawdza, ostrożnie z miodem (następnym razem dam 2 łyżeczki a nie 2 łyżki), należy wziąć dużego grejpfruta. Ze względu na ilość wit.C pewnie jeszcze ją jeszcze kiedyś zjem.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.