» Przepisy » Sałatki i surówki » Surówki » Soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin

Soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin


FIT - LEKKO, ZDROWO :) PRZEPISY WEDŁUG GŁÓWNYCH SKŁADNIKÓW SAŁATKI I SURÓWKI SURÓWKI PRZEPISY Z KLUCZEM :) MARCHEWKA
  
1 5 5 18
2008-09-24
10 minut + godzina oczekiwania
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin
Drukuj


Do ulubionych


Publikuj


Dobierz wino


Soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin jest bardzo szybka w przygotowaniu. Idealna podczas diety. Wspaniała, jako dodatek do innych dań. Warto sprawdzić!

Składniki na soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin

4 marchewki średniej wielkości
garść żurawin
sok z jednej cytryny
1/2 łyżeczki miodu

Przygotowanie dania soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin

...

  1. Sok cytrynowy wymieszaj z miodem, włóż do niego żurawiny, odstaw na godzinę.
  2. Obraną marchewkę zetrzyj na tarce na długie i cienkie paski. Wymieszaj z żurawiną i sokiem.
  3. Surówkę możesz przygotować z większej porcji i przechowywać w lodówce przez 2 dni.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Mizeria - przepis klasyczny

Mizeria - przepis klasyczny

Mizeria - przepis klasyczny. Idealna! Najpopularniejsza sałatka obiadowa. Wspaniała nawet jako forma drugiego śniadania, podawana z kromką pełnoziarnistego chleba. Z prostych składników: ogórków, śmietany, odrobiny koperku i sporej szczypta soli.
Mizerię podałem na naczyniu ceramicznym, które wykonała Patrycja z www.patpottery.pl :) Kliknij i zobacz, jakie tam są piękne naczynia :)

Zobacz cały przepis

JAGLANO-MIGDAŁOWE CIASTKA LUB TRUFLE

JAGLANO-MIGDAŁOWE CIASTKA LUB TRUFLE

Jest to pierwszy przepis na moim blogu i nie bez powodu. Bardzo lubię
słodkie przekąski (oczywiście w zdrowszym wydaniu niż tradycyjne). Z
otrzymanej masy można wykonać trufle (wersja surowa) lub pieczone ciastka.
Spokojnie można masę wykorzystać do innych celów (choćby batoników czy
jako spód do nerkownika). Proste i szybkie w wykonaniu jako alternatywa
dla dość drogich gotowych...

Zobacz cały przepis

WEGEBURGER - BULWBURGER

WEGEBURGER - BULWBURGER

Od BULWBURGERA rozpoczynam przygodę z wegeburgerami.
Nazwa jak sama wskazuje dotyczy burgera otrzymanego z warzyw korzeniowych
(zimowych).
Burgery doprawiłem ziołami i jako dodatek spajający dość wodniste warzywa
zastosowałem otręby owsiane i mąkę gryczaną oraz soczewice.
Polecam serdecznie w bułce pełnoziarnistej z korniszonem, szalotką,
pomidorem, rukolą, sałatą rzymską i wege...

Zobacz cały przepis



Soczysta sałatka z marchewki i suszonych żurawin - komentarze

gordinka
gordinka
29.03.2016 11:44
apetycznie wgląda
odpowiedz
~Anita
~Anita
14.11.2014 08:35
Rewelacyjna, odkąd ją zrobiłam to moja ulubiona surówka z marchewki.
odpowiedz
wisienka1986
wisienka1986
16.07.2014 12:13
Takie proste, a zaskakująco pyszne! Ja rezygnuję z dodawania miodu, ponieważ go nie lubię- zastępuję go małą ilością cukru.
odpowiedz
hanialk
hanialk
12.07.2014 09:18
ja jeszcze samą marchewkę podsypuję cukrem i odrobiną soku z cytryny
odpowiedz
mamiszon3
mamiszon3
13.04.2014 22:08
U mnie w domu bardzo często jemy marchewkę,zarówno w wersji gotowanej(z groszkiem w maśle,albo samą ugotowaną na parze)jak i w postaci surówek(na słono ze śmietaną i jogurtem ,albo z chrzanem,lub też na słodko z jabłkiem i odrobiną cukru)Tą surówkę zrobiłam dodając trochę więcej miodu.Akurat miałam żurawiny(nadają całej surówce cierpkości),ale myślę,że można też dać słodkie rodzynki i też będzie pysznie.Marchewka to warzywo dość uniwersalne(można ją jeść na wiele sposobów),tanie,zdrowe i dostępne cały rok,co jest istotne zwłaszcza zimą,gdy tak niewielki mamy wybór warzyw-warto więc włączyć ją na stałe do menu.
odpowiedz
ulaula
ulaula
19.02.2011 21:52
Uwielbiam tarta marchewkę i kocham zurawinę, jednak salatka w tej wersji niespecjalnie przypadła mi do gustu. Pomyśle nad jakaś mała modyfikacją bo sam pomysł jest super.
odpowiedz
anjask
anjask
4.01.2011 22:12
Smaczna i bardzo zdrowa sałatka .
odpowiedz
maryk
maryk
23.11.2010 14:59
Dla mnie bomba w każdym calu: witaminowa, soczysta, słodka, odżywcza. Jednym słowem SUPER!
odpowiedz
rolska5
rolska5
15.11.2010 12:07
Super, świetna, smaczna, orzeźwiająca, pyszna..... wspaniała naj, naj, naj!!!!
odpowiedz
asialab
asialab
12.03.2010 10:26
Kolejny strzał w 10 !!! Talerz pełen witamin. Dodałam tylko więcej żurawiny. Smak tej sałatki jest zniewalający
odpowiedz
agnieszkaj
agnieszkaj
9.04.2009 23:28
Moim domownikom niebardzo podpasowała .No i dobrze będzie więcej dla mnie, mogę ją jeść codziennie :)
odpowiedz
dalina
dalina
8.04.2009 14:42
Super surówka ale następnego dnia po przygotowaniu.
odpowiedz
orange_train_12
orange_train_12
3.02.2009 07:51
pyszna, soczysta, zdrowa i prawie bez kalorii ;-))) dodałam więcej żurawin - a tym samym cytryny i miodku... i troszkę cukru - ale odrobinę. Cała rodzinka zajadała się, że ho ho ;-)
odpowiedz
Jaspaghetti
Jaspaghetti
9.10.2008 09:33
Pyszna orzezwiajaca i berdzo zdrowa salatka. Polecam jako samodzielne danie dla dbajacych o linie jak i dodatek do drugiego dania :))
odpowiedz
ecibora
ecibora
7.10.2008 19:14
Bardzo dobra surówka. Jak wymieszałam sok cytynowy z miodem wydało mi się to za bardzo kwaśne i dodałam miodu, było lepiej!!!!
odpowiedz
mfabry
mfabry
28.09.2008 19:38
Wspaniała jesienna sałatka! Duża dawka witaminy C i miodu akurat na jesienne wieczory. Zrobiłam porcję dla niezbyt żartej rodzinki, ale całość znikła bez śladu. Bez wątpienia zrobię raz jeszcze. Duża dawka cytryny akurat mi nie przeszkadza. Ja lubię na kwaśno. Polecam większą ilość miodku ;)
odpowiedz
mfabry
mfabry
28.09.2008 19:38
Wspaniała jesienna sałatka! Duża dawka witaminy C i miodu akurat na jesienne wieczory. Zrobiłam porcję dla niezbyt żartej rodzinki, ale całość znikła bez śladu. Bez wątpienia zrobię raz jeszcze. Duża dawka cytryny akurat mi nie przeszkadza. Ja lubię na kwaśno. Polecam większą ilość miodku ;)
odpowiedz
sambariki
sambariki
26.09.2008 12:26
Sałatka, bardzo smaczniutka, zrobiłam z podwójnej porcji marchewek i została wchłonięta w 30 minutek. Przesadziłam trochę z cytryną ale brązowy cukier złagodził kwaśność. Ożywczy smak i delikatna słodycz marchewki i żurawin. Mniam :&
odpowiedz
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.