Smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi

  
1 5 5 1
2017-04-27
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi

Jak dobrze i smacznie rozpocząć dzień? Odpowiedź jest prosta :) Tak prosta jak ten przepis. Dzień zacznij od smoothie :) Rewelacyjne połączenie malin, truskawek, jagód, selera naciowego i mleczka kokosowego to zastrzyk energii na cały dzień.

Takie smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi to samo zdrowie. Pełne witamin i mikroelementów oraz dobrego tłuszczu w sam raz na pierwszy posiłek. I bez żadnego dodatku cukru. Nic a nic. Wystarczy połączyć selera z owcami i mleczkiem kokosowym i chwilę miksować. Kilka minut i niesamowite kolorowe smoothie jest gotowe.

Smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi możesz zabrać ze sobą i wypić w drodze do pracy. Potrzeby będzie tylko odpowiedni zakręcany kubek. Wybierz ten sprawdzony przepis na zdrowe i kolorowe smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi i dobrze zacznij dzień :)


Składniki na smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi

2 szklanki mleczka kokosowego
4 łodygi selera naciowego
1 szklanka malin (ok. 12 dag)
1 szklanka truskawek (ok. 15 dag))
1 szklanka jagód (ok. 13 dag)

Przygotowanie dania smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi

  1. Selera naciowego pokrój na kawałki (ok. 0,5 cm). Przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera).
  2. Dodaj maliny, truskawki i jagody. Wlej mleczko kokosowe i zmiksuj tak, aby wszystkie składniki się połączyły.
  3. Przelej do szklanek i podawaj na śniadanie.


Masz ochotę na fajne, bardzo uniwersalne i świetnie zbilansowane obiady? Moja nowa książka jest więc dla Ciebie i Twojej rodziny.
"Zdrowie z pudełka" to przepisy, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»









Smoothie z selerem naciowym i owocami leśnymi
 - etap 1

Dobry poranek i udany dzień zapewni Ci takie pyszne smoothie z selerem naciowym i owocami. Piękny kolor, owocowy smak, bez cukru, czyli samo zdrowie :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Czekoladowy krem z herbatnikami w stylu Nutelli

  
5
Ania, Mniammniam.pl
2017-04-27
Przygotowanie 15 minut + chłodzenie 1 godzina
bardzo łatwe
Porcje: Słoik 1/2 l
Czekoladowy krem z herbatnikami w stylu Nutelli

Ten pyszny czekoladowy krem z herbatnikami w stylu Nutelli o aksamitnej konsystencji jest dla wszystkich. W tej cudownej słodyczy rozsmakują się łakomczuchy i ci na diecie. I te cudowne kawałeczki herbtników... Mmm...

Wystarczą trzy składniki, żeby wyczarować takie pyszne i słodkie cudo. Banany, gorzka czekolada i herbatniki to składniki tego niesamowitego kremu czekoladowego w stylu...


Makaron z kurczakiem i sosem z zielonego groszku

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2017-04-26
łatwe
Porcje: 4
Makaron z kurczakiem i sosem z zielonego groszku

Przepis na smaczny, szybki, prosty, sycący, w pięknym kolorze obiad? Proszę bardzo :) Makaron z kurczakiem i sosem z zielonego groszku to danie, które oczaruje wyglądem i zachwyci smakiem. A do jego przygotowania wystarczy tylko kilka składników, które bez żadnych problemów kupisz w swoim ulubionym sklepie spożywczym.

To przepis na perfekcyjny rodzinny obiad. Ale możesz go przygotować...


Zupa z warzywami, łososiem i boczkiem

Ania, Mniammniam.pl
2017-04-26
łatwe
Porcje: 4
Zupa z warzywami, łososiem i boczkiem

Taka zupa? Z łososiem? I jeszcze z boczkiem? Tak! W tej zupie wędzony łosoś idealnie komponuje się z boczkiem i warzywami gotowanymi w bulionie. Taka zupa stawia na nogi. Jest sycąca i rozgrzewająca. Na chłodne dni zupa z warzywami, łososiem i boczkiem jest jak znalazł.

Jest w niej pełen dobroczynnych składników odżywczych łosoś, chrupiący boczek, słodka marchewka, zdrowe zielone różyczki...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.