» Przepisy » Przepisy na zdrowe obiady » Przepisy na smoothies i koktajle warzywne » Smoothie z brzoskwiniami i granatem

Smoothie z brzoskwiniami i granatem


1 5 5
2017-05-18
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Smoothie z brzoskwiniami i granatem

Koktajle na bazie owoców, czyli smoothie, z roku na rok zyskują nowych wielbicieli. Nic dziwnego, bo smoothie to prawdziwe bomby witaminowe i świetny początek dnia. Przygotuj smoothie z brzoskwiniami i granatem i przekonaj się sama, że to pyszne śniadanie i super start.

Jeżeli regularnie uprawiasz sport, takie smoothie pomoże Ci szybko zregenerować się po treningu. Dostarczy witamin, mikro i makro elementów. Smoothie z brzoskwiniami i granatem to również super pomysł na przekąskę w ciągu dnia albo podwieczorek. A nawet kolację :) Bo witaminy warto dostarczać do organizmu cały dzień.

Tylko kilka łatwo dostępnych składników, chwila miksowania i możesz się delektować smakiem pysznego smoothie z brzoskwiniami i granatem. Zdrowo i pysznie :) Jak lepiej zacząć nowy dzień? Dlatego wypróbuj sprawdzony przepisu na pyszne i zdrowe śniadanie na smoothie z brzoskwiniami i granatem :)


Składniki na smoothie z brzoskwiniami i granatem

1 puszka brzoskwiń
1 granat
1 i 1/2 szklanki wody niegazowanej (ok. 370 ml)
1/2 szklanki soku z pomarańczy (ok. 125 ml)
listki mięty

Przygotowanie dania smoothie z brzoskwiniami i granatem

...

  1. Granata obierz. Pestki przełóż do miseczki.
  2. Brzoskwinie pokrój w kostkę (1 cm x 1 cm).
  3. Owoce umieść w wysokim naczyniu (np. blendera), dodaj wodę i sok z pomarańczy. Zmiksuj na gładki koktajl.
  4. Przelej do szklanek i udekoruj listkami mięty.
  5. Podawaj na śniadanie.






Smoothie z brzoskwiniami i granatem
 - etap 1

Fantastycznie smaczne i zdrowe śniadanie to smoothie z brzoskwiniami i granatem :) Przygotowanie to kilka minut, a Twój organizm szybko podziękuje Ci za taką bombę witaminową :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka z pieczonym indykiem, awokado i kiwi

Sałatka z pieczonym indykiem, awokado i kiwi

Lekka, zdrowa i zielona. A przecież wiesz, że wszystko, co jest zielone, jest zdrowe? I taka właśnie jest ta pyszna sałatka z pieczonym indykiem i awokado i kiwi. Taka sałatka to super danie, bo jest tak sycąca, że spokojnie może zastąpić obiad. Możesz zabrać ją ze sobą na drugie śniadanie do pracy. Z przyjemnością zjesz ją również na kolację. Sałatka z pieczonym indykiem, awokado i kiwi jest...


Kaszotto z kurczakiem i batatami

Kaszotto z kurczakiem i batatami

Kasza bulgur, która jest głównym składnikiem tego kaszotta z kurczakiem i batatami, już od 4 tys. lat jest doceniana przez mieszkańców Bliskiego Wschodu. Kasza bulgur to skarbnica dobroczynnych substancji prozdrowotnych. Wspomaga pracę serca, obniża poziom cukru i pomaga złagodzić nadszarpnięte nerwy.

Kaszotto z kurczakiem i batatami to pomysł na obiad pyszny, zdrowy i szybki. To...


Pieczone placki marchewkowe

Pieczone placki marchewkowe

Zdrowe placki? Czy to jest w ogóle możliwe? Przecież smażenie, tłuszcz i tyleee kalorii... Tak! To, że placki mogą być zdrowe potwierdza ten sprawdzony przepis na pyszne placki marchewkowe. Zdrowe, bo pieczone, bez tłuszczu, bez dodatkowych kalorii. W sam raz dla tych, którzy się odchudzają, i dla tych, którzy w jedzeniu sobie nie żałują.

Pieczone placki z marchewki to samo dobro. Pełna...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.