Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Smażona flądra prawie jak nad morzem [film video]

  
1 5 5 12
2010-08-19
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Smażona flądra prawie jak nad morzem [film video]

Smażona flądra jest wyjątkowa i pozwala poczuć się tak, jakbyś właśnie zamawiała ją w restauracji nad morzem. Jest nieco tłusta, ale bardzo smaczna. Wybieraj tylko świeże ryby!


Składniki na smażona flądra prawie jak nad morzem [film video]

4 świeże flądry po około 30 dag każda
cytryna
3 łyżki pszennej mąki
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
1/2 szklanki tłuszczu do smażenia: oleju słonecznikowego lub jeszcze lepiej masła klarowanego
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania smażona flądra prawie jak nad morzem [film video]

  1. Flądry wypatrosz: rozetnij brzuch, następnie usuń całą zawartość. Dokładnie umyj pod bieżącą wodą. Osusz papierowym ręcznikiem.
  2. Ryby skrop sokiem cytrynowym i odstaw na 10 minut. Ponownie każdą rybę osusz ręcznikiem, posyp solą i pieprzem z obu stron.
  3. Na talerz wysyp mąkę. Ryby obtocz w mące, a następnie strząśnij jej nadmiar. Smaż ryby po około 3 minut z każdej strony na silnie rozgrzanym oleju.
  4. Podawaj z pieczywem lub frytkami.



Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Smażony ryż (nasi goreng) - szybka i prosta wersja podstawowa

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-01-30
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Smażony ryż (nasi goreng) - szybka i prosta wersja podstawowa

Smażony ryż można przyrządzać na setki, jeśli nie tysiące sposobów. Każda indonezyjska gospodyni ma swój przepis, który zmienia się w zależności od... zawartości lodówki :) Bo do nasi goreng można dodać to, co akurat ma się pod ręką. Oraz to, co zostało z dnia poprzedniego :) Mięso kurczaka (surowe, pieczone lub gotowane), ryby, krewetki, tofu oraz oczywiście warzywa. To wszystko doprawione...


Placek po węgiersku

  
3
Ania, Mniammniam.pl
2019-01-30
2 godziny
łatwe
Porcje: 2-4
Placek po węgiersku

Placek po węgiersku to pomysł na obiad na wypasie. To danie przepyszne, sycące, pełne smaków i aromatów :)

Placek po węgiersku składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to duży placek ziemniaczany, który złożony jest na pół. W środku placka kryje się przepyszny i aromatyczny gulasz wieprzowy. To gulasz, który piecze się wraz z warzywami w rękawie. Mięso doskonale przechodzi przyprawami....


Sałatka krabowa z makaronem ryżowym

Ania, Mniammniam.pl
2019-01-30
10 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka krabowa z makaronem ryżowym

Sałatka krabowa z makaronem ryżowym ma same zalety. Po pierwsze jest pyszna. Po drugie jest łatwa. Po trzecie jest szybka. Przekonaj się sama :)

W tej przepysznej sałatce głównymi składnikami są paluszki krabowe oraz makaron z brązowego ryżu. Znajdziesz w niej także słodkiego ananasa, świeżego zielonego ogórka i ziarenka kukurydzy. Szalotka nadaje przyjemnej ostrości, a listki kolendry...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.