Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Słodka sałatka z bulguru z bakaliami

1 5 5 1
2008-04-16
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Słodka sałatka z bulguru z bakaliami

Słodka sałatka z bulguru z bakaliami jest bardzo lekka, ale najesz się nią - świetnie syci i pokonuje głód. Sprawdzi się na pikniku, podczas wycieczek, ale też jako lunch do pracy. Koniecznie sprawdź!


Składniki na słodka sałatka z bulguru z bakaliami

1 szklanka bulguru (kaszy z pszenicy)
1/2 szklanki rodzynek
1/2 szklanki orzechów włoskich
1/2 szklanki suszonych śliwek

sos:
2 łyżki miodu
sok z całej cytryny

do podania:
4 łyżki orzeszków ziemnych
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania słodka sałatka z bulguru z bakaliami

  1. Rodzynki zalej wrzątkiem i odstaw na 5 minut, następnie dokładnie odsącz z wody. Śliwki pokrój na kawałki.
  2. Bulgur wsyp do miski i zalej 2 szklankami wrzącej wody (chyba, że na opakowaniu jest napisane inaczej). Przykryj i odstaw na 10-15 minut, aż cała woda zostanie wchłonięta. Kaszę rozgarnij widelcem, by nie było w niej grudek.
  3. Miód wymieszaj z sokiem cytrynowym.
  4. Do kaszy dodaj bakalie, miód z sokiem, wymieszaj dokładnie. Posyp orzeszkami ziemnymi.
  5. Podawaj w temperaturze pokojowej.
Dodatkowe informacje
Jeśli zabierasz sałatkę na piknik, orzeszki ziemne możesz dodać wcześniej.Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!



Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł


 

Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Autorzy MniamMniam.pl
2015-11-04
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2 porcje
Cygara z ciasta yufka nadziewane wieprzowiną z sosem tzatziki

Może to nie jest najłatwiejszy przepis świata i to nie ze względu na trudność wykonania, ale dostępność ciasta yufka.
Yufka to bardzo cieniutkie płatki ciasta wykonanego z mąki, wody i soli. Trochę jak podpłomyki, trochę jak cieniutkie naleśniki. W Turcji to bardzo popularny rodzaj ciasta i pewnie wielu polskich turystów je zna :)
Uwielbiam patrzeć jak jest wałkowane - z malutkiego placka...


Lahmacun turecka pizza z sałatką

  
2
Autorzy MniamMniam.pl
2015-06-29
20 minut + 8 minut pieczenie
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.


Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-05-04
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-3
Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym - film video

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym, to doskonały pomysł na kolację. Danie to wspaniale syci, ale nie jest mocno kaloryczne. Zawiera sporo białka, witamin i mikroelementów. Jest pyszna! Sprawdzi się także jako dodatek do różnych dań, a także jako sałatka imprezowa. Jest bardzo uniwersalna.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.