Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Śledzie z kolorowym pieprzem

  
1 5 5 2
2018-12-04
Przygotowanie 10 minut + marynowanie 2-3 dni
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Śledzie z kolorowym pieprzem

Niektórzy twierdzą, że śledź to nie ryba. Bez dwóch zdań śledź to dobra i zdrowa ryba :)

Zanim poznasz przepis na śledzie z kolorowym pieprzem, sprawdź co zawierają i jak wpływają na Twoje zdrowie :)

Śledzie to niskokaloryczne ryby, które pozytywnie wpływają na pamięć, serce i wzrok. W śledziach jest pełno witamin, minerałów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i EPA. Jakby tego było mało, śledzie podwyższają poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia :)

Śledzie z kolorowym pieprzem to pomysł na tę popularną rybę w nowej odsłonie. Tak przygotowane śledzie mają bardzo przyjemny smak i aromat.

Śledzie z kolorowym pieprzem to bardzo fajna i efektowna przekąska, którą możesz szybko zrobić. Śledzie możesz zrobić wcześniej i na dwa lub trzy dni wstawić do lodówki. Kawałki śledzi bardzo fajnie przejdą smakiem i aromatem kolorowego pieprzu :)

Przepis na śledzie z kolorowym pieprzem jest prosty i rzecz jasna sprawdzony. Lista składników nie jest długa i nie ma kłopotu, aby je kupić. To tylko pięć łatwych kroków i pyszne śledzie są gotowe :)

Ten przepis na śledzie możesz wykorzystać przygotowując menu na imprezę, spotkanie z przyjaciółmi czy kiedy tylko najdzie Cię ochota na takiego śledzika. Śledzie z kolorowym pieprzem to także pomysł na jedno z trzynastu dań na kolację w Wigilię. Śledzie z pieprzem możesz też podać w czasie dwóch świątecznych dni w Boże Narodzenie.

Wybierz ten sprawdzony przepis na śledzie z kolorowym pieprzem i razem z bliskimi cieszcie się ich oryginalnym smakiem :)


Składniki na śledzie z kolorowym pieprzem

20 dag płatów śledziowych w oleju (5-6 sztuk)
1/4 szklanki oleju
1/4 szklanki octu 10%
1 cebula
1 łyżka zmielonego kolorowego pieprzu
1 łyżka kolorowego pieprzu w ziarnach (czarny, biały, czerwony, zielony)
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.

Przygotowanie dania śledzie z kolorowym pieprzem

  1. Śledzie pokrój na kawałki ok. 2 cm szerokości. Przełóż do miski.
  2. Cebulę pokrój w drobną kostkę.
  3. Olej wymieszaj z octem. Dodaj cebulę i dopraw kolorowym pieprzem zmielonym i w ziarnach. Wymieszaj.
  4. Marynatę przelej do śledzi i dokładnie wymieszaj. Śledzie przełóż do słoiczków i wstaw do lodówki. Będą gotowe po 2-3 dniach.
  5. Podawaj na wigilijną kolację lub inne święta z ulubionym pieczywem.
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)








Śledzie z kolorowym pieprzem - etap 1

Śledzie z kolorowym pieprzem to doskonała przekąska, która sprawdzi się zawsze i będzie smakować :)



Śledzie z kolorowym pieprzem - etap 1

Przepis na śledzie z kolorowym pieprzem jest łatwy, szybki i sprawdzony. Poradzi sobie z nim każdy :)




Pomysł, opracowanie przepisu i zdjęcia: Kamila Dąbrowska i Anna Szulc-Górska

Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Pieczone piersi z kaczki w miodowej marynacie

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2018-12-04
Przygotowanie 10 minut + marynowanie 2-3 godziny + pieczenie ok. 45 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Pieczone piersi z kaczki w miodowej marynacie

Jeżeli jeszcze nigdy nie próbowałaś sama zrobić piersi z kaczki, ten przepis będzie najlepszy na pierwszy raz. Pieczone piersi z kaczki w miodowej marynacie to danie wyborne, eleganckie i efektowne :)

Pieczone piersi z kaczki przyrządzone według tego przepisu są po prostu przepyszne. Mięso jest miękkie i soczyste, a skórka chrupiąca. Ty także możesz upiec tę pyszną kaczkę. Wystarczy, że...


Ciasto sypane z brzoskwiniami

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2018-11-29
Przygotowanie 10 minut + pieczenie ok. 60 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 21 cm
Ciasto sypane z brzoskwiniami

Jeżeli szukasz dobrego i sprawdzonego przepisu na przepyszne ciasto z dodatkiem owoców, lepiej trafić nie mogłaś. Ciasto sypane z brzoskwiniami będzie strzałem w 10! :)

W tym cieście jest mnóstwo pysznych i soczystych brzoskwiń, które są skarbnicą dobroczynnych składników odżywczych. Brzoskwinie zawierają błonnik, potas, bor, fosfor, witaminę A, niacynę, czyli witaminę B3, która korzystnie...


Surówka z marchewki z musztardą francuską

Ania, Mniammniam.pl
2018-11-29
10 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Surówka z marchewki z musztardą francuską

Surówki z marchewki to pyszne, szybkie i zdrowe dodatki do obiadu. Są znakomitym uzupełnieniem obiadu ze sztuką mięsa i ziemniakami. Pasują do kotletów, kasz czy zapiekanek warzywnych :)

Przepisów na surówki z marchewki nie brakuje. Ten przepis też jest na przepyszną surówkę z marchewki. To surówka z marchewki z musztardą francuską - uniwersalna, pyszna i pełna zdrowia :)

Głównym...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.