Przepis zawiera lokowanie produktu
Śledzie cytrynowe w oleju lnianym
Nie umiem wyobrazić sobie Wigilii i Bożego Narodzenia bez śledzi. Co roku wymyślam albo wypróbowuję nowe połączenia smaków. Już było na słodko, na słono, na ostro, a dzisiaj... Dzisiaj czas na połączenie dwóch tradycji - śledzi i oleju lnianego tłoczonego na zimno :)
Olej lniany jest pozyskiwany tradycyjnymi metodami tłoczenia na zimno. Ten sposób sprawia, że zachowuje pełnię swoich wartości. A jest bogatym źródłem kwasów Omega: 3, 6 i 9, bardzo ważnych w naszej diecie. Olej lniany ma głęboki, żółty kolor i cierpki smak, więc warto go połączyć z dodatkami, które uzupełnią go.
Wybór padł więc na cytrynę i koperek. Do tego czerwony pieprz, który nie tylko świetnie smakuje, ale i pięknie wygląda ;) Kompozycja to zaiste świąteczna, a przy tym nie wymaga wiele pracy, a to duża zaleta w tym okresie.
Składniki na śledzie cytrynowe w oleju lnianym
ok. 1/2 litra mleka
2 cebulki szalotki bananowe (jeśli nie masz, to możesz zamienić na średniej wielkości cebulę)
1 łyżeczka czerwonego pieprzu
3 cytryny, najlepiej ekologiczne, niewoskowane
1/2 szklanki oleju lnianego
1 łyżka cukru pudru
1 pęczek świeżego koperku
Przygotowanie dania śledzie cytrynowe w oleju lnianym
- Filety śledziowe opłucz z zalewy i wymocz przez godzinę w mleku. Następnie wypłucz pod bieżącą wodą i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.
- Dobrze wysuszone śledzie pokrój w kawałeczki na "jeden dziab".
- Szalotkę posiekaj drobno. Czerwony pieprz utłucz w moździerzu. Drobno posiekaj koperek.
- Cytryny wyszoruj dokładnie. Z dwóch cytryny zetrzyj skórkę, a następnie obierz je jak najdokładniej a białego albedo i pokrój w plastry grubości 3 mm (oczywiście na oko ;)). Z trzeciej cytryny wyciśnij sok.
- Wyciśnięty sok wymieszaj z cukrem pudrem, dodaj skórkę otartą z cytryn i olej lniany, wymieszaj wszystko dokładnie, aż powstanie sos.
- Układaj w słoiku warstwami: śledzie, szalotka, czerwony pieprz, koperek, plastry cytryny. Kiedy składniki się skończą wszystko zalej przygotowanym sosem. Zakręć słoik i odwróć go kilka razy, żeby sos dokładnie dotarł do każdego zakamarka słoja.
- Śledzie wstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny.
- Podawaj z pieczywem razowym lub pumperniklem.
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Filety śledziowe opłucz z zalewy i wymocz przez godzinę w mleku. Następnie wypłucz pod bieżącą wodą i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem. 
Dobrze wysuszone śledzie pokrój w kawałeczki na "jeden dziab". Szalotkę posiekaj drobno. Czerwony pieprz utłucz w moździerzu. Drobno posiekaj koperek. 
Cytryny wyszoruj dokładnie. Z dwóch cytryny zetrzyj skórkę, a następnie obierz je jak najdokładniej a białego albedo i pokrój w plastry grubości 3 mm (oczywiście na oko ;)). Z trzeciej cytryny wyciśnij sok. 
Wyciśnięty sok wymieszaj z cukrem pudrem, dodaj skórkę otartą z cytryn i olej lniany, wymieszaj wszystko dokładnie, aż powstanie sos. 
Układaj w słoiku warstwami: śledzie, szalotka, czerwony pieprz, koperek, plastry cytryny. 
Kiedy składniki się skończą wszystko zalej przygotowanym sosem. Zakręć słoik i odwróć go kilka razy, żeby sos dokładnie dotarł do każdego zakamarka słoja. 
Śledzie wstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny. Podawaj z pieczywem razowym lub pumperniklem. |
Ziołowy pstrąg na palonych cytrynach
Palone cytryny podpatrzone u Karola Okrasy :) I to jest dobry pomysł, bo mają niezwykły aromat i świetnie go przekazują pstrągom. Lekko kwaśny i gorzki - to wytrawna kompozycja dla smakoszy, którzy cenią oryginalne, ale nie "odjechane" smaki :)
Cała reszta przepisu już moja, bo Karol na mój gust za bardzo szaleje z ilością przypraw :)
Moim zdaniem trochę czosnku, koperek, sól i pieprz...
Przepis zawiera lokowanie produktu
Bigos pieczony o wyjątkowo bogatym smaku (i prawie BEZ tłuszczu!)
Prawie nic tłuszczu, jeszcze mniej zapachu gotowanej kapusty, robienia to już nic, a nic, a smaku...? A smaku góra cała wielka :) Moim zdaniem jest to najlepszy bigos na świąteczny stół i na każdą okazję.
Moim zdaniem nie ma lepszego. Lepszego w smaku i prostocie przygotowania. Bo samo przygotowanie to nie więcej niż 20 minut, potem już tylko pieczenie i jedno (tak, to nie pomyłka) JEDNO...
Szynka świąteczna peklowana - soczysta, miękka i różowa :)
Soczysta, pyszna i różowa w środku. I nie tak cholernie słona, jak większość wędlin ze sklepu - taka powinna być najlepsza szynka, nieprawdaż? To, że nie może w niej być chemicznych dodatków, to tak jasne, że o tym nie wspominam :)
Jeśli więc lubisz dobrą wędlinę - mi nie masz wędzarki, ta szynka jest właśnie dla Ciebie. Nie jest trudna w przygotowaniu, nie jest również czasołochonna,...
