Skrzydełka Marysi


1 5 5 4
2005-05-31
6-7 godzin.
łatwe
Porcje: to zależy jak bardzo jesteśmy głodni .
Kuchnia europejska
Skrzydełka Marysi

Ten przepis otrzymałam od mojej koleżanki mieszkającej na stałe w Kanadzie .Trochę go jednak zmodyfikowałam .Jest to danko dość szybkie i mało pracochłonne .A w dodatku smaczne .


Składniki na skrzydełka marysi

12 skrzydełek
9 łyżek sosu sojowego
1 płaska łyżka miodu
1-2 cm kawałek świeżego imbiru ( ew. może być płaska łyżeczka imbiru w proszku )
płaska łyżeczka chili
9 łyżek oleju
ewentualnie trochę soli do smaku


Przygotowanie dania skrzydełka marysi

...

Skrzydełka na kilkanaście minut włożyć do miski z zimną wodą ( ale to nie jest konieczne )i zacząć przygotowywać marynatę .
Po wymieszaniu wszystkich składnikow marynaty włożyć w nią skrzydełka i zostawić na 6 godzin ( jeszcze lepiej zostawić je w tej marynacie na całą noc ).Zamarynowane skrzydełka układać na blaszce ( nie wycierać ich z tej marynaty ) zalać marynatą w której mięso się moczyło i piec w temp.180 stopni przez około 1,5 godziny.
Powstały sos można zagęścić .


Danie to można podawać z ziemniakami z wody lub pieczonymi z frytkami z dodatkiem sosu czosnkowego a także z ryżem . Zresztą w tym względzie panuje dowolność . Skrzydełka komponują się idealnie z różnymi dodatkami i surówkami.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Polędwiczka a'la Wellington (pieczona z pieczarkami w cieście francuskim)

Polędwiczka a\'la Wellington (pieczona z pieczarkami w cieście francuskim)

Polędwiczka a'la Wellington (pieczona z pieczarkami w cieście francuskim) to coś naprawdę wyjątkowego. Co prawda od oryginalnego przepisu ma całkiem daleko, Bo to nie jest ani polędwica wołowa, ani Wellington, ale i tak jest wspaniała w smaku. Danie szybkie, proste, bardzo eleganckie. Mamy tu miękkie, soczyste mięso, mocno podsmażone pieczarki z dodatkiem aromatycznego alkoholu i dużo płatków...


WEGEBURGER - BULWBURGER

WEGEBURGER - BULWBURGER

Od BULWBURGERA rozpoczynam przygodę z wegeburgerami.
Nazwa jak sama wskazuje dotyczy burgera otrzymanego z warzyw korzeniowych
(zimowych).
Burgery doprawiłem ziołami i jako dodatek spajający dość wodniste warzywa
zastosowałem otręby owsiane i mąkę gryczaną oraz soczewice.
Polecam serdecznie w bułce pełnoziarnistej z korniszonem, szalotką,
pomidorem, rukolą, sałatą rzymską i wege...


Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką

Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką

Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką to moja wersja tradycyjnego karpia w szarym sosie. Dobrego, świeżego karpia nie trzeba ani spryskiwać sokiem z cytryny, ani obkładać cebulą i przyprawami, by pozbyć się zapachu mułu, bowiem dobra i świeża ryba ma karpia nie trzeba ani spryskiwać sokiem z cytryny, ani obkładać cebulą i przyprawami, by pozbyć się zapachu mułu. Dobra i...




Skrzydełka Marysi - komentarze

eboloczko
eboloczko
23.05.2008 20:32
Ja nie dodaję niczego oprócz sosu sojowego i miodu. Miód jest najlepszy lipowy, a soso sojowy ciemny. Chyba imbir zakłóciłby mi ten słodkawo-słony smak. Takie skrzydełka w mojej wersji jemy najchętniej palcami i na zimno :) Pozdrawiam!
adriannaC
adriannaC
4.12.2006 19:42
Zamarynowałam - spędziły noc w lodówce, upiekłam i ... niestety ... wyglądały pięknie ale smak nam zupełnie nie odpowiadał.
AttaO
AttaO
12.11.2006 16:02
Te skrzydełka są znakomite. Wchodzą na stałe na listę ulubionych potraw mojej rodzinki. Uwaga dodatkowa: Do ich przygotowania zastosowałam miód akacjowy i prawdę mówiąc, już tego nie zrobię. Tego rodzaju miód okazał się trochę nijaki w smaku.
magnycz
magnycz
2.03.2006 14:46
Pyszne, w sam raz pikantne, pięknie wypieczone, soczyste - takie skrzydełka wyszły mi z tego przepisu. Przyznam, że podeszłam do niego z pewną nieśmiałością;) ale efekt przeszedł oczekiwania:) Nawet mój nie-skrzydełkowy mąż zajadał ze smakiem:) Ja uwielbiam skrzydełka i na pewno często będę z tego przepisu korzystać tym bardziej, że jest bardzo łatwy. Szczerze polecam!
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.