Przepis zawiera lokowanie produktu

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :)

  
1 5 5 3
2017-11-13
Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) Sprawdzony przepis na schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/schabowepieczonecc.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LjJ_n1-Oa_s https://www.youtube.com/embed/LjJ_n1-Oa_s 2017-11-13T11:30:01+01:00
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :)

Smakują prawie tak samo jak te smażone, ale mają dużo mniej kalorii. Okej, smakują trochę inaczej, ale mięso jest soczyste, a panierka chrupiąca. Jeśli lubisz schabowe i jednocześnie nie lubisz dużej ilości tłuszczu, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie :)

Robi się je po prostu błyskawicznie i co najważniejsze, w kuchni po ich upieczeniu nie pozostaje ciężki zapach, jak po smażeniu schabowych na patelni wypełnionej tłuszczem. Są łatwe, nawet bardzo łatwe do przygotowania - więc świetnie sprawdzą się na codzienny obiad. Bo możesz je przygotować w niecałe 30 minut. Chrupiąca, aromatyczna panierka, soczyste, miękkie mięso - czy to nie świetny pomysł na tradycyjne danie w nieco unowocześnionym wydaniu w gronie rodzinnym?


Składniki na schabowe z piekarnika - pieczone, nie smażone :)

4 plastry schabu o grubości około 2 cm (około 80 dag)
2 jajka
10 czubatych łyżek płatków kukurydzianych
2 łyżki mąki pszennej
2 łyżki mleka
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
olej w sprayu do spryskania

do podania:
Coca-Cola

Przygotowanie dania schabowe z piekarnika - pieczone, nie smażone :)

  1. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni.
  2. Mięso rozbij tłuczkiem przez folię na cienkie plastry. Dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  3. Jajka wbij do głębokiego talerza, dodaj mleko, wymieszaj na jednolitą masę. Mąkę wysyp na talerz.
  4. Płatki kukurydziane rozgnieć rękoma na drobne kawałki, wsyp je na duży talerz.
  5. Kotlety panieruj w mące, następnie w jajku z mlekiem, na koniec obtocz w płatkach. Spryskaj olejem z dwóch stron.
  6. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do gorącego piekarnika i piecz przez 15 minut. Przewróć na drugą stronę, włącz termoobieg i piecz następne 5-7 minut, aż się ładnie zezłocą.
  7. Podawaj z ziemniakami z wody, buraczkami na gęsto i zieloną sałatą z sosem winegret.
  8. A radości doda Coca-Cola.
Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 1

Mięso rozbij tłuczkiem przez folię na cienkie plastry.

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 2

Dopraw solą i pieprzem z obu stron.

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 3

Jajka wbij do głębokiego talerza, dodaj mleko, wymieszaj na jednolitą masę. Mąkę wysyp na talerz.
Płatki kukurydziane rozgnieć rękoma na drobne kawałki, wsyp je na duży talerz.

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 4

Kotlety panieruj w mące, następnie w jajku z mlekiem, na koniec obtocz w płatkach.

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 5

Spryskaj olejem z dwóch stron.
Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Schabowe z piekarnika - pieczone, NIE smażone :) - etap 6

Wstaw do gorącego piekarnika i piecz przez 15 minut. Przewróć na drugą stronę, włącz termoobieg i piecz następne 5-7 minut, aż się ładnie zezłocą.
Podawaj z ziemniakami z wody, buraczkami na gęsto i zieloną sałatą z sosem winegret.
A radości doda Coca-Cola.


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Pasta z soczewicy

Ania, Mniammniam.pl
2021-04-20
30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Pasta z soczewicy

Pasta z czerwonej soczewicy jest pyszna, zdrowa i łatwa do przygotowania. To pomysł na ciekawe i oryginalne śniadanie dla całej rodziny, ale pasta z soczewicy jest tak dobra, że będzie smakować przez cały dzień. Poznaj łatwy i sprawdzony przepis na pyszną, aromatyczną i pełną zdrowia pastę do kanapek z soczewicy :)
Pasta z soczewicy - składniki
Pasta z soczewicy składa się z kilku łatwo...


Cake pops

Ania, Mniammniam.pl
2021-04-16
2 godziny
łatwe
Porcje: 20-22 cake pops
Cake pops

Jeżeli szukasz pomysłu na deser, który zachwyci wyglądem i oczaruje smakiem, odpowiedzią na Twoje pytanie są cake pops. To kuleczki z ciasta i kremu na patyku oblane czekoladą i udekorowane kolorowymi posypkami. Cake popsy wyglądają efektownie i każdy będzie pod ich wrażeniem nie tylko wizualnym, ale i smakowym. Poznaj łatwy i sprawdzony przepis na domowe cake popsy :)
Cake pops - co to...


Harira - marokańska zupa z ciecierzycą i pomidorami

Grzegorz, Mniammniam.pl
2021-04-14
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Harira - marokańska zupa z ciecierzycą i pomidorami

Przed Tobą moja ulubiona zupa marokańska, czyli harira w wersji bezmięsnej. Jej nazwa pochodzi od arabskiego słowa "harr" czyli gorący. Bo wspaniale rozgrzewa i dodaje energii.

Jest gęsta i bardzo treściwa. Ma wyjątkowy smak. Podaje się w niewielkich miseczkach - zawsze w towarzystwie daktyli i kawałków cytryny. Często także z jajkami ugotowanymi na twardo. I powiem Ci, że jest to...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.