Schab pieczony z kremem z batatów i sałatką z awokado

1 5 5
2017-11-10
3 godziny + 2 - 24 godzin marynowania
średniołatwe
Porcje: 4
Kuchnia amerykańska

Schab pieczony z kremem z batatów i sałatką z awokado



Składniki na schab pieczony z kremem z batatów i sałatką z awokado

Mięso:\r\n\r\nSchab bez kości - 1 kg\r\nMleko - ok. 0,5
l\r\nCebula - 1 szt.\r\nCzosnek - 3 ząbki\r\nPieprz, sól, cząber,
papryka ostra, czosnek granulowany\r\n\r\nKrem z
batatów:\r\n\r\nBataty - 3 szt\r\nMleko - ok. 0,5 l\r\nPieprz,
sól\r\nOlej lub oliwa\r\n\r\nSałatka z
awokado:\r\n\r\nAwokado - 1 szt\r\nSałata lodowa - ok 8
liści\r\nSerek kanapkowy - 4 łyżki\r\nOrzechy pekan - 8
szt\r\nOrzechy laskowe - 8 szt\r\nMigdały - 12
szt\r\nSłonecznik - 4 łyżki\r\nSól, pieprz\r\nOliwa z pestek
winogron\r\n\r\nSos miodowo-musztardowy:\r\n\r\nMiód - 3
łyżki\r\nMusztarda - 3 łyżki\r\nWoda - 3 łyżki\r\nprzyprawy
wedle uznania (ja daję odrobinę chilli, chyba, że \r\nużywam
ostrej musztardy)

Przygotowanie dania schab pieczony z kremem z batatów i sałatką z awokado

Mięso: \r\n\r\nRozmrażam mięso, myję je dokładnie i nacinam
głębokie \r\nkieszenie na całej długości. Obkładam pokrojoną
w kostkę \r\ncebulą, obsypuję przyprawami, a do kieszonek
dodatkowo \r\nwkładam pocięte na kawałki ząbki czosnku.
Całość zalewam \r\nmlekiem i rozmasowuję. Wkładam do
lodówki na dwie \r\ngodziny co najmniej, ale najlepiej na całą
dobę. \r\nZamarynowane mięso odcedzam z mleka i wkładam
do \r\nrękawa do pieczenia. Schab wkładam do zimnego
piekarnika i \r\nnastawiam temperaturę na 200 stopni. Piekę
przez półtorej \r\ngodziny od momentu nagrzania piekarnika.
\r\n\r\nKrem z batatów:\r\n\r\nBataty obieram i gotuję w
osolonej wodzie, następnie \r\nodcedzam i blenduję z
mlekiem i przyprawami (mleko dodaję \r\nporcjami, aż do
osiągnięcia żądanej konsystencji). Na koniec \r\nrozgrzewam
tłuszcz na patelni i krem podsmażam, dzięki \r\nczemu z
formy półpłynnej staje się zwarty.\r\n\r\nSos miodowo-
musztardowy:\r\n\r\nDo garnka wkładam miód i musztardę,
następnie wrzącą \r\nwodę. Mieszam do rozpuszczenia
miodu, ewentualnie dodaję \r\nwody. Dodaję opcjonalne
przyprawy i - jeśli trzeba - redukuję.\r\n\r\nSałatka z
awokado:\r\n\r\nDo szklanek wkładam pokrojoną na kawałki
sałatę lodową, \r\nnastępnie trochę słonecznika, awokado,
pozostałe orzechy, \r\npomidora. Do oliwy dodaję przyprawy i
zalewam sałatkę. Na \r\nkoniec układam serek na samej górze
i oprószam pieprzem. \r\n
O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Karkówka w musztardowej marynacie pieczona w rękawie

  
18
Ania, Mniammniam.pl
2017-11-10
Przygotowanie 15 minut + marynowanie 2-3 godziny + pieczenie ok. 2 godzin
łatwe
Porcje: 20-24 plastry
Karkówka w musztardowej marynacie pieczona w rękawie

Ilu wielbicieli karkówki, tyle przepisów w sieci :) Pieczona, grillowana, jako domowa wędlina, składnik wywarów mięsnych i zupa, podawana w sosie... Sposobów na karkówkę są tysiące. Najlepsza karkówka to jednak karkówka pieczona :)

Tak przygotowaną karkówkę możesz podawać na różne okazje. Świetnie sprawdzi na rodzinnych obiadach, przyjęciach czy imprezach. Obowiązkowo pieczona karkówka musi...


Boczek pieczony (rolada z boczku)

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-11-10
Przygotowanie 15 minut + marynowanie 2-3 godziny + pieczenie ok. 3 godzin
łatwe
Porcje: 12-15 plastrów
Boczek pieczony (rolada z boczku)

Czy wiesz, że boczek był znany już tysiące lat temu? Zajadali się nim Chińczycy. Nic dziwnego, bo boczek jest znakomitym mięsiwem. Odpowiednio zamarynowany i upieczony będzie miękki i soczysty :)

Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej, dlatego już teraz warto wybrać przepis na boczek pieczony. Pyszny boczek pieczony przygotujesz według tego sprawdzonego przepisu :) To rolada z boczku, która...


Domowa kapusta kiszona

Ania, Mniammniam.pl
2017-11-09
Przygotowanie ok. 30 minut + kiszenie 7 dni
bardzo łatwe
Porcje: Słój 3 litry
Domowa kapusta kiszona

Kiszone warzywa to samo zdrowie :) Kiszonki są cennym źródłem witamin z grupy B, C, A, E, K. Znajdziesz w nich magnez, fosfor, wapń i potas. Kiszone warzywa to skarbnica błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość. A dzięki niemu łatwiej jest utrzymać prawidłową wagę ciała :) Żeby było jeszcze fajniej, kiszone warzywa są niskokaloryczne :)

To jeszcze nie koniec o zdrowych...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.