Sałatka ze świeżych warzyw z sosem czosnkowym.

1 5 5 1
2011-03-20
przygotowanie wstępne tj mycie i obieranie - 15min
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Sałatka ze świeżych warzyw z sosem czosnkowym.

Uważam, iż jest to świetna alternatywa dla osób które mają dość dużej ilości potraw mięsnych. Jest nie tucząca lekka, a zarazem syta i zdrowa.


Składniki na sałatka ze świeżych warzyw z sosem czosnkowym.

- jeden zielony ogórek, zielona sałata /świetna będzie "lodowa" /, pęczek rzodkiewki, jeden brokuł, jedna czerwona cebula, jedna świeża czerwona lub żółta papryka, puszka kukurydzy słodkiej, sól, pieprz, oliwa z oliwek.

Składniki do sosu: 2,3 ząbki czosnku, małe opakowanie / 100g / jogurtu naturalnego, łyżeczka od herbaty majonezu, sól, pieprz, cukier, szczypta bazylii..

Przygotowanie dania sałatka ze świeżych warzyw z sosem czosnkowym.

SOS: zmiażdżyć 2,3 ząbki czosnku i połączyć z jogurtem+majonez+przyprawić do smaku przyprawami.



Warzywa dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą. Liście sałaty poszarpać. Cebulę, ogórek i rzodkiewkę pokroić w talarki, a paprykę w słupki. Dodać drobne różyczki brokuła i kukurydzę. Delikatnie wymieszać / krótko i ostrożnie /. Polać sosem czosnkowym.

Można zamiast brokuła dać kalafior surowy lub oba na raz.

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 
Przepis znajduje się w kategoriach: Sałatki i surówki » Sałatki Sałatki i surówki

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.