Sałatka z soczewicy NieWiadomoCzyja

  
1 5 5 22
2006-02-22
10 minut plus czas na soczewicę
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Sałatka z soczewicy NieWiadomoCzyja

Przepis z Netu inspirowany przepisem Miszam, przeze mnie ujęty w ramy (słowne) i doprawiony koperkiem.
Wklejam do "małych danek", bo to jest małe danko. Z dobrym pieczywem stanowi pełnowartościowy posiłek.


Składniki na sałatka z soczewicy niewiadomoczyja

250 g ugotowanej i ostudzonej soczewicy
kawałek sera feta w kosteczkę
ogórek obrany i pokrojony w kawałki
czerwona papryka upieczona, obrana ze skórki i pokrojona
oliwa
ocet balsamiczny
sól, pieprz
trochę koperku (lub innego zioła)
Chcesz jeść zdrowo i TANIO w pracy lub szkole?
SUPER!
Kliknij po ❤️💕💛 ZDROWIE Z PUDEŁKA

Przygotowanie dania sałatka z soczewicy niewiadomoczyja

Ja używam maleńkiej soczewicy zwanej we Włoszech "lenticchie di Castelluccio", która nie wymaga moczenia i gotuje się w 30 minut.
Jeśli soczewica normalna, zielona, należy namoczyć w zimnej wodzie conajmniej 3-4 godziny.
Zalać świeżą wodą, gotować do miękkości, odcedzić, posolić dopiero po gotowaniu (solić mało ze względu na fetę)
Osobiście do gotowania soczewicy dodaję ząbek czosnku w całości (obranego) i łodygę selera naciowego w kawałkach. Potem je wyjmuję, ale zapach zostaje...
Składniki mieszamy, doprawiamy sosem z octu, przypraw i oliwy.
Podajemy schłodzoną, bardzo dobrze smakuje po prostu z pieczywem.
NOWA KSIĄŻKA ❤️💕💛 kliknij OBIADY KOLOROWE jest dla każdego, kto chce gotować obiady szybkie, łatwe i kolorowe. Czyli dla Ciebie :)

Wybór Cię zachwyci, bo w książce znajdziesz PONAD 100 sprawdzonych przepisów oraz setki pomysłów na ich urozmaicenie i zmniejszenie kaloryczności.

Zamów TERAZ, a otrzymasz:
✅ SUPER cenę, taniej o 10 zł!
✅ błyskawiczną dostawę,
✅ praktyczną niespodziankę o wartości 20 zł :)

Kliknij ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE i skorzystaj z okazji, która NIGDY więcej może się nie powtórzyć!


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-01-04
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

Wątróbka i kiwi??? Czy pasują do siebie? Czy to może być dobre?
Oj, powiem Ci tylko jedno - MUSIAŁEM to robić w domu 4 razy w ciągu jednego tygodnia i za żadnym razem nic nie zostało :)
Danie jest wyjątkowo łatwe i szybkie w przygotowaniu - ma mnóstwo cennych witamin i mikroelementów, niedużo kalorii (do smażenia wątróbki używamy mało tłuszczu, potem go odsączamy na papierowym ręczniku).


Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-12
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...


Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-09-17
90 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw idealna jest do pudełka na drugie śniadanie. Do tego jest fit - lekka, zdrowa, apetycznie kolorowa. Ma mnóstwo witamin oraz błonnika. Bazuje na pełnoziarnistym makaronie. Sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy i szkoły. Idealna na lekką kolację, ale wtedy warto dodać do niej winegret z pieczonym czosnkiem. Jej sekretem są podwójnie pieczone warzywa,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.