Sałatka kremowa z tuńczyka i makaronu fusilli czyt. świderek

  
1 5 5 1
2007-04-19
ok.30 min
łatwe
Porcje: 5
Kuchnia europejska

Sałatka kremowa z tuńczyka i makaronu fusilli czyt. świderek

Pod nazwą kremowa, kryje się rodzaj sosu, który używamy do tej wesołej kolorowej sałatki.....


Składniki na sałatka kremowa z tuńczyka i makaronu fusilli czyt. świderek

350 g makaronu kolorowego fusilli
200 g fasolki szparagowej świeżej pokrojonej na kawałki lub mrożonej
1-2 puszki tuńczyka odsączonego i rozdzielonego na kawałki
1 cebula czerwona obrana i pokrojona na cienkie plasterki
pół pęczka zielonej pietruszki posiekanej
SOS
puszka fasoli białej odsączonej
150 ml. jogurtu naturalnego
3 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
2 łyżeczki soku z cytryny
1/4 łyżeczki soli

Przygotowanie dania sałatka kremowa z tuńczyka i makaronu fusilli czyt. świderek

Ugotować makaron w lekko osolonej wodzie dodając zieloną fasolkę na ostatnie 5 min. gotowania. Odcedzić i przepłukać zimną wodą. Zostawić do ostygnięcia.

Przygotować sos.
Białą fasolę, jogurt,oliwę, czosnek sok z cytryny i sól zmiksować razem ok. minuty.

W salaterce wymieszać makaron z fasolką,cebulką i tuńczykiem. Polać częścią sosu i posypać zieloną pietruszką. Resztę sosu podać w sosjerce.



Jesz i... CHUDNIESZ! Poznaj SEKRET dobrego wyglądu i samopoczucia! Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe!

Ebook "Jesz i chudniesz" to bestsellerowy ❗️❗️❗️ (tysiące kupionych egzemplarzy) o skutecznej diecie bez wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?

👉 Kliknij po SKUTECZNY, TANI I PROSTY sposób, TERAZ W PROMOCJI! »»



Można ją przygotować także z żółtymi świderkami nie straci nic na smaku, najwyżej tylko trochę na wyglądzie ;-)

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-12
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...


Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

annapiedziak
2015-11-11
2,5 godziny
średniołatwe
Porcje: ok. 15
Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

Istnieje na tym świecie grupa przepisów na tyle popularnych, że zyskały już miano klasycznych. Znaleźć można je niemal na każdym blogu w wielu kręgach kulturowych na różnych częściach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyków” jest niezmienna, lecz każdy dodaje coś od siebie, wymienia poszczególne składniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...


Orzechowy placek ze śliwkami

annapiedziak
2015-11-11
1,5 godziny
łatwe
Porcje: ok. 15
Orzechowy placek ze śliwkami

Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymyślam je namiętnie i przygotowuję w najróżniejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mnóstwo, więc można śmiało puszczać wodze fantazji lub wykorzystywać owoce, które akurat znalazły się w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki są lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje się je w kilka chwil.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020