» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki » Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu

Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu


  
1 5 5 1
2014-04-07
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu

Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu jest bardzo lekka, mocno owocowa i zdrowa. Świetnie sprawdzi się w towarzystwie pieczonych mięs. Idealna jako pomysł na drugie śniadanie! Ma mnóstwo witamin, a lekki dressing z odrobiną oleju pomoże je przyswajać.


Składniki na sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu

duża miska różnych sałat porwanych na mniejsze kawałki
2 pomarańcze
1 średniej wielkości granat

sos:
sok z pomarańczy (po wyfiletowaniu)
4 łyżki oleju (najlepiej słonecznikowego lub z pestek winogron)
4 łyżki wody
1 czubata łyżeczka musztardy z całymi ziarnami gorczycy
2 łyżeczki cukru brązowego (można użyć cukru białego)
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami

... granatu

  1. Pomarańcze wyfiletuj: zetnij z nich skórkę, razem z białą warstwą, następnie ostrym nożem wykrój cząstki ze środka. Podczas wykrawania zbieraj sok do miseczki.
  2. Z granatu wyjmij pestki.
  3. Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników (najlepiej i najszybiej zrobisz to w dobrze zakręconym słoiczku).
  4. Sałatę polej sosem, wymieszaj. Wyłóż na talerze. Rozłóż na niej kawałki pomarańczy i posyp pestkami granatu. Już nie mieszaj :)


Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu  - etap 1

Pomarańcze wyfiletuj: zetnij z nich skórkę, razem z białą warstwą, następnie ostrym nożem wykrój cząstki ze środka. Podczas wykrawania zbieraj sok do miseczki. Z granata wyjmij pestki.




Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu  - etap 2

Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników (najlepiej i najszybiej zrobisz to w dobrze zakręconym słoiczku).




Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu  - etap 3

Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników (najlepiej i najszybiej zrobisz to w dobrze zakręconym słoiczku).




Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu  - etap 3

Sałatę polej sosem, wymieszaj.




Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu  - etap 4

Rozłóż na niej kawałki pomarańczy i posyp pestkami granatu. Już nie mieszaj :)

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Przepis zawiera lokowanie produktu

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Grillowane roladki z karkówki z warzywami

Wiadomo, że najlepiej spędzony wolny czas na świeżym powietrzu, to imprezy z grillem w roli głównej. Oprócz rodzinnej atmosfery, na takiej imprezie nie może zabraknąć dobrego jedzenia. Te grillowane roladki z karkówki z warzywami są świetnym wyborem :)

To pyszne danie z grilla będzie ucztą dla całej rodziny. Roladki z warzywami są po prostu pyszne - delikatne i kruche mięso, chrupiące...


Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Sałatka z pieczonymi szparagami i sezamem

Jeżeli w tym roku jeszcze nie przygotowałaś szparagów, wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na sałatkę z pieczonymi szparagami i sezamem. W roli głównej oczywiście wystąpiły zielone szparagi. Ale nie same, bo towarzyszą im maleńkie ziarenka sezamu i zielona roszponka. A to wszystko skropione delikatnym sosem winegret.

No i szparagi są pieczone, a całe danie zdrowe i mega, mega zielone....


Sałatka letnia z pieczonych warzyw pełnych słońca

Sałatka letnia z pieczonych warzyw pełnych słońca

Uwielbiam świeże warzywa, ale... W pieczonych albo grillowanych warzywach wszystkie soki karmelizują się i nagle wybuchają ferią smaków. Wiem, że to takie patetyczne, co piszę, ale naprawdę tak czuję, kiedy jem takie warzywa :)

Na przykład papryka. Surowa jest super - chrupiąca, soczysta. Smażona - bardzo fajnie uzupełnia dania. Ale dopiero upieczona, kiedy skórka jest niemal czarna i łatwo...




Sałata z pomarańczowym vinegretem i ziarenkami granatu - komentarze

hanialk
hanialk
12.07.2014 20:44
ostatnimi czasy granat stał się bardzo popularny, jako dodatek do sałatki sprawdza się znakomicie
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.