Ryż na mleku z brzoskwiniami

1 5 5
2017-05-10
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Ryż na mleku z brzoskwiniami

Według Azjatów ryż to symbol życia i podstawa w codziennym jadłospisie. Nic dziwnego, bo ryż jest zdrowy, bezglutenowy, lekkostrawny i dodaje energii. Dlatego będzie świetnym składnikiem śniadania. Właśnie takiego zdrowego posiłku na początek dnia. Ryż gotowany na mleku z brzoskwiniami to pyszne i sycące śniadanie, które doda siły i zapewni dobry poranek.

Znajdziesz tu czerwone pestki granatu, słodkie i soczyste brzoskwinie oraz aromatyczne listki mięty. A ryż ma swoją słodką tajemnicę. W czasie gotowania dodaj suszone żurawiny, a ryż zyska nowy i pyszny smak. No i nie musisz już dodawać żadnego cukru, miodu ani innych słodkości. Wszystkie składniki doskonale się ze sobą łączą i przenikają smakami. A do tego takie śniadanie wygląda super kolorowo.

Nawet jeżeli jesteś na diecie, możesz pozwolić sobie na takie pyszne śniadanie. Warto sprawdzić ten smaczny przepis i świetnie zacząć dzień :)


Składniki na ryż na mleku z brzoskwiniami

4 brzoskwinie z puszki
1 granat
1 szklanka mleka
1/2 szklanki białego ryżu (10 dag)
2 łyżki suszonych żurawin
listki mięty

Przygotowanie dania ryż na mleku z brzoskwiniami

  1. Granta obierz. Pestki przełóż do miseczki.
  2. Brzoskwinie pokrój w drobną kostkę (0,5 cm x 0,5 cm).
  3. Ryż ugotuj na mleku. Często mieszaj. Kiedy mleko zacznie się gotować, zmniejsz ogień i dodaj żurawiny. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż wchłonie prawie całe mleko. Odstaw do ostygnięcia i zmiksuj na gładką pastę.
  4. Nakładaj do wysokich szklanek lub kieliszków warstwy - ryż z żurawinami, brzoskwinie, ryż z żurawinami, brzoskwinie, ryż z żurawinami, brzoskwinie.
  5. Wierzch posyp pestkami granatu i udekoruj listkami mięty.
  6. Podawaj na śniadanie lub deser.




Ryż na mleku z brzoskwiniami
 - etap 1

Fantastyczne, zdrowe i kolorowe śniadanie! Ryż na mleku z soczystymi brzoskwiniami, czerwonymi pestkami granatu i aromatycznymi listkami mięty to idealny początek dnia :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł


 

Pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

Ania, Mniammniam.pl
2017-05-09
bardzo łatwe
Porcje: 4
Pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka

Pyszna pomidorowa pasta kanapkowa z kurczaka to pomysł na śniadanie lub kolację. Świetnie będzie smakować z chrupiacymi tostami. Albo ze świeżą bagietką. Ta pomidorowa pasta to także inspiracja dla rodziców, których dzieci nie chcą jeść mięsa. W tej paście pierś z kurczaka jest zmiksowana, a jej konsystencja jest idealna do smarowania pieczywa.

Kurczak świetnie komponuje się z pomidorami,...


Zupa z tuńczykiem

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-05-09
łatwe
Porcje: 4
Zupa z tuńczykiem

Zupy rybne to ciekawa odmiana na codzienny obiad. Jeżeli jeszcze nie próbowałaś takiej zupy, na początek przygotuj zupę z tuńczykiem. Są tacy pasjonaci tej pysznej zupy, którzy jedzą ją prosto z garnka, kiedy ten stoi jeszcze na kuchence :)

Ten sprawdzony przepis na pyszną zupę z tuńczykiem wprowadzi Cię w kulisy gotowania zup rybnych. Zupy rybne, takie jak ta zupa z tuńczykiem, to także...


Fit deser jogurtowy z owocami

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2017-05-08
bardzo łatwe
Porcje: 4
Fit deser jogurtowy z owocami

Zniewalający wyglądem i smakiem fit deser jogurtowy z owocami to pyszna propozycja na coś słodkiego. Taki fit deser, który jest przygotowany na bazie jogurtu greckiego, jest przede wszystkim zdrowy. Witaminy z owoców, białko z jogurtu, płatki owsiane i malutkie, pełne dobrych tłuszczy nasiona chia to główne składniki tego deseru.

Ale tak naprawdę taki fit deser jogurtowy z owocami możesz...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.