Ryba po włosku

1 5 5
2011-12-20
40 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia włoska
Ryba po włosku

Rybka idealnie współgra z pomidorami oraz fasolką. Danie niesamowicie apetycznie pachnie, ma przyjemny ziołowo-czosnkowy aromat.


Składniki na ryba po włosku

200 g świeżej lub mrożonej fasolki szparagowej
4 filety rybne
2 pomidory
natka pietruszki
ząbek czosnku
sól
pieprz
chilli
2 łyżki oleju

Przygotowanie dania ryba po włosku

Fasolkę wrzucić na posolony wrzątek i ugotować . Pokroić na ok. 2 cm kawałki.
Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, pokroić w grubą kostkę.
Czosnek posiekać, podsmażyć na oleju, dodać filety i smażyć po 5 min. z każdej strony. Doprawić do smaku.
Do ryby dodać fasolkę i pomidory. Dusić 3 minuty.
Przed podaniem posypać posiekaną natką pietruszki.

Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe#
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa#
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.