»
Przepisy »
Kuchnie narodowe »
Włoska »
Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
10 minut i 5 składników. To wszystko, czego potrzeba do przygotowania tej pysznej rukoli z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi :)
Ta sałatka to propozycja, która sprawdzi się na wiele okazji. Będzie super przekąską na imprezie, dodatkiem do dania głównego lub smacznym daniem na drugie śniadanie.
Przepis na przepyszną rukolę z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi jest łatwy i sprawdzony. Sprawdź sama :)
Składniki na rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi
spory pęczek rukoli
kawałek - 50-10 dag parmezanu
15 pomidorków koktajlowych
4 łyżki oliwy
sok z cytryny
kawałek - 50-10 dag parmezanu
15 pomidorków koktajlowych
4 łyżki oliwy
sok z cytryny
Przygotowanie dania rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi
...
Oliwę mieszam z sokiem cytrynowym, aż zamieni się w jedwabisty sos.Parmezan skrawam (za pomocą obieraczki do ziemniaków) na cienkie płatki.
Pomidorki myję, osuszam i kroję na połówki.
Rukolę wrzucam do miski, dodaję ser, pomidorki, wlewam sos i mieszam podrzucając.
Gotowe! :)
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂
To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.
Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂
Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi - komentarze
hanialk
12.07.2014 13:56
jest to jedna z niewielu sałatek, która nadaje się jako lekki dodatek do mięsnego dania i jest mało kaloryczna
leeloo5
24.03.2014 22:23
Uwielbiam tą sałatkę, z tym , że ja z racji dostępności w mojej mieścinie porządnego sera dodaję mozzarellę i dla nadania charakteru całości podobnie jak poprzednik dodaję octu balsamicznego. Hmm, w lodówce mam wszystkie składniki, aż głodna się zrobiłam.Sałatka nie dość że lekka i pyszna dodatkowo jest ekspresowa.
Julichen_85
31.01.2013 13:23
To ostatnio mój ulubiony przepis na sałatę :up:
pepe1000
8.09.2007 00:03
O tak, to moja ukochana salatka. Zamiast soku z cytryny dodaje aceto balsamico di Modena i obficie pokrywam pieprzem wprost z mlynka - genialne!
Jesli traktuje to jako danie prawie glowne na srodek duzego talerza dodaje cottage cheese, zas wokol niego wlasnie ta salatke - polaczenie smakow naprawde warte grzechu (pomysl "skradziony" z jednej z estauracji w Marche). Z niewielka grzanka i kieliszkeim wina cudo dla wszystkich szukajacych klasycznego smaku i dbajacych o linie.