» Przepisy » Kuchnie narodowe » Włoska » Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi

Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi


  
1 5 5 4
1970-01-01
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia włoska
Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi

10 minut i 5 składników. To wszystko, czego potrzeba do przygotowania tej pysznej rukoli z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi :)

Ta sałatka to propozycja, która sprawdzi się na wiele okazji. Będzie super przekąską na imprezie, dodatkiem do dania głównego lub smacznym daniem na drugie śniadanie.

Przepis na przepyszną rukolę z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi jest łatwy i sprawdzony. Sprawdź sama :)


Składniki na rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi

spory pęczek rukoli
kawałek - 50-10 dag parmezanu
15 pomidorków koktajlowych
4 łyżki oliwy
sok z cytryny

Przygotowanie dania rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi

...

Oliwę mieszam z sokiem cytrynowym, aż zamieni się w jedwabisty sos.
Parmezan skrawam (za pomocą obieraczki do ziemniaków) na cienkie płatki.
Pomidorki myję, osuszam i kroję na połówki.
Rukolę wrzucam do miski, dodaję ser, pomidorki, wlewam sos i mieszam podrzucając.
Gotowe! :)
❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Ziemniaki gratin z włoską kapustą i chorizo

Ziemniaki gratin z włoską kapustą i chorizo

Gratin (czyt. gratę) to technika przygotowywania potraw, która
pochodzi z kuchni francuskiej.W ten sposób zapieka się warzywa ale
najbardziej popularne jest zapiekanie ziemniaków.W dawnych czasach
gratin oznaczało to, co przypaliło się na spodzie potrawy. W XIX wieku
uwagę przeniesiono na wierzch, nazwa zaczęło odnosić się do dania
zapieczonego i zrumienionego od góry.Moją dzisiejszą...


sałatka zdrowia

sałatka zdrowia

Mój mąż żył z przekonaniem,że nie lubi selera do dnia kiedy to po raz
pierwszy zrobiłam tą właśnie sałatkę.Od tamtego czasu jest to jego
ulubiona sałatka.Nazwałam ją sałatka zdrowia,bo przede wszystkim seler
jest bogactwem witamin.Zalety selera sprawdzają się przede wszystkim w
dietach odchudzających.W 10 dag selera jest zaledwie 7 kcal.Amerykanie
i Japończycy,którzy mają wręcz...


Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem

Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem

Błyskawiczny smażony kurczak z czarnymi grzybami mun, czarnym sosem sojowym i grubo mielonym czarnym pieprzem jest bardzo prosty w przygotowaniu, z bardzo prostych składników. Mięso, cebula, ciemny sos sojowy, olej sezamowy i czarny pieprz - z takim połączeniem smaków wyczarujesz coś prawdziwie pysznego o wyjątkowym aromacie. Podawaj z makaronem mie lub ryżem ugotowanym na sypko. Błyskawiczne...




Rukola z parmezanem i pomidorkami koktajlowymi - komentarze

hanialk
hanialk
12.07.2014 13:56
jest to jedna z niewielu sałatek, która nadaje się jako lekki dodatek do mięsnego dania i jest mało kaloryczna
leeloo5
leeloo5
24.03.2014 22:23
Uwielbiam tą sałatkę, z tym , że ja z racji dostępności w mojej mieścinie porządnego sera dodaję mozzarellę i dla nadania charakteru całości podobnie jak poprzednik dodaję octu balsamicznego. Hmm, w lodówce mam wszystkie składniki, aż głodna się zrobiłam.Sałatka nie dość że lekka i pyszna dodatkowo jest ekspresowa.
Julichen_85
Julichen_85
31.01.2013 13:23
To ostatnio mój ulubiony przepis na sałatę :up:
pepe1000
pepe1000
8.09.2007 00:03
O tak, to moja ukochana salatka. Zamiast soku z cytryny dodaje aceto balsamico di Modena i obficie pokrywam pieprzem wprost z mlynka - genialne! Jesli traktuje to jako danie prawie glowne na srodek duzego talerza dodaje cottage cheese, zas wokol niego wlasnie ta salatke - polaczenie smakow naprawde warte grzechu (pomysl "skradziony" z jednej z estauracji w Marche). Z niewielka grzanka i kieliszkeim wina cudo dla wszystkich szukajacych klasycznego smaku i dbajacych o linie.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.