» Przepisy » Mięso » Kurczaki » Rolady z kurczaka metodą Okrasy

Rolady z kurczaka metodą Okrasy


1 5 5 1
2004-02-04
1 godz.
średniołatwe
Porcje: 3-4
Kuchnia europejska
Rolady z kurczaka metodą Okrasy

Metoda pochodzi z telewizyjnego programu kulinarnego „Kuchnia z Okrasą”. Jest to fantastyczny sposób na szybkie i łatwe przyrządzenie rolady, a samo nadzienie – to wdzięczne pole do popisu; ja tutaj proponuję: pieczarki, groszek i cebulę.


Składniki na rolady z kurczaka metodą okrasy

2 podwójne piersi kurczaka
2 średnie pieczarki
1 cebula
2 łyżki masła
4 łyżki zielonego groszku konserwowego
2 białka jajek
2 łyżki natki pietruszki
3 łyżki słodkiej śmietanki 30%
sól, pieprz, suszona bazylia
olej do smażenia
folia aluminiowa

Przygotowanie dania rolady z kurczaka metodą okrasy

...

Każdą z podwójnych piersi rozciąć na pół, żeby otrzymać 4 pojedyncze.
Jedną pojedynczą pierś odkładamy – będzie potrzebna do nadzienia.
Każdą z trzech pozostałych piersi przykrywamy przeźroczystą folią do żywności i rozbijamy tłuczkiem na cienkie plastry. Każdy z plastrów solimy i pieprzymy z obu stron.
Teraz nadzienie: odłożoną pierś kroimy w małą kostkę, wrzucamy do malaksera, dodajemy białka jaj oraz śmietankę i miksujemy na jednolitą masę.
Cebulę siekamy na drobną kosteczkę, pieczarki na małe plastry, po czym podsmażamy je na roztopionym maśle. Dorzucamy je do zmiksowanej masy, przyprawiamy solą, pieprzem i bazylią, dodajemy groszek, lekko mieszamy.
Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni C.
Rozkładamy na stole folię aluminiową błyszczącą stroną do góry, ucinamy kawałki wielkości przygotowanych plastrów kurczaka, smarujemy każdy kawałek folii lekko olejem, układamy plaster kurczaka, nakładamy nadzienie, po czym zwijamy ścisłe rolady, pomagając sobie folią, skręcając na końcu brzegi folii. Otrzymamy trzy srebrne wałeczki.
Na patelni rozgrzewamy mocno olej, kładziemy na niego srebrne wałeczki, przykrywamy pokrywką (zwykłą lub sitkiem pokrywkowym), bo strasznie pryska. Smażymy wałki po 3 minuty z każdej strony.
Następnie przekładamy je do naczynia żaroodpornego i nie przykrywając wkładamy do nagrzanego piekarnika na 20 minut.
Rozwijamy z folii (uwaga! bardzo gorąca!) i kroimy na plastry.
Rolady smaczne są również na zimno, także do kanapek (po wystygnięciu bardzo ładnie da się je kroić na cienkie plastry ostrym nożem).
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Przepis zawiera lokowanie produktu

Potrawka z indyka z zielonymi warzywami

Potrawka z indyka z zielonymi warzywami

Jaka powinna być dobra potrawka? Smakowita :) Całkiem jak ta. Jest w niej delikatne mięso z piersi indyka. Do tego wspaniałe zielone warzywa. Tak oto zyskujesz sympatyczny i lekki obiad.
No prawie lekki, bo żeby nie było całkiem przedszkolnie jest wędzony boczek. Jego dymny smak nadaje charakteru całemu daniu.
A dzięki temu, że mięso z indyka szybko można przygotować to taka potrawka na...


Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

Zimna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun

Jeżeli lubisz potrawy kuchni azjatyckiej, ten przepis jest dla Ciebie :) Pyszna sałatka z makaronu ryżowego, pieczonego kurczaka i zielonego groszku oraz grzybów mun to pierwszy krok, aby takie dania gotować we własnym domu.

Przepis na tę sałatkę z sałatka z makaronu ryżowego i pieczonego kurczaka jest prosty i sprawdzony. Sałatkę przygotujesz w 20 minut. O składniki też nie musisz się...


Pieczony bażant

Pieczony bażant

Kiedy myślę o dziczyźnie, widzę wielki stół w szlacheckim dworku, cynowe i srebrne patery, na których pysznią się pieczone udka, combry, szynki, mocno zrumienione, przybrane piórami… upierścienione ręce szlachciurów w kontuszach sięgające po porcję, która mnie starczyłaby pewnie na jakieś trzy obiady…. ot, taki filmowy obrazek
Jak było u mnie w rzeczywistości? Dawno mi się już marzył bażant....




Rolady z kurczaka metodą Okrasy - komentarze

JWK10
JWK10
24.09.2007 14:59
Roladki są bardzo smaczne, mięso jest soczyste, delikatne. Szybko się je robi pomimo dość długiego opisu. Można kombinować z dodatkami do nadzienia. Będę wracała do tego przepisu.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.