» Przepisy » Grzyby » Pieczarki » "Pudełkowa" sałatka na drugie śniadanie (ale dobra też na inne

"Pudełkowa" sałatka na drugie śniadanie (ale dobra też na inne


  
1 5 5 8
2011-11-07
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
\

Pudełkowa sałatka na drugie śniadanie, ale dobra też na inne okazje jest po prostu przepyszna :)

To łatwa, szybka i niedroga sałatka, która świetnie sprawdzi się na drugie śniadanie do pracy. Ale ta sałatka pudełkowa ma zastosowanie uniwersalne. Tak naprawdę możesz ją robić bez względu na okazję, porę dnia czy roku. Wszystkie składniki do zrobienia tej sałatki pudełkowej kupisz przez cały rok w większym sklepie spożywczym.

Pudełkowa sałatka na drugie śniadanie to pełno różnych smaków. Są tu pieczarki, jest ryż i cebula. Do tego smacznego tria bardzo fajnie dopasowała się soczewica. Odrobinę ostrości pudełkowa sałatka zawdzięcza tabasco :)

Wybierz ten fajny przepis na pudełkową sałatkę na drugie śniadanie, która jest dobra też na inne okazje :)


Składniki na "pudełkowa" sałatka na drugie śniadanie (ale dobra też na inne okazje)

2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko
1/2 kg pieczarek
1 cebula
1 szklanka ugotowanej soczewicy (można również użyć soczewicy z puszki)
4 łyżki oleju
2 łyżki oleju z pestek winogron (lub innego o delikatnym smaku)
kilka kropel tabasco (można zastąpić innym ostrym sosem)
sok z połowy cytryny
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki

Przygotowanie dania "pudełkowa" sałatka na drugie śniadanie (ale

... dobra też na inne okazje)

  1. Pieczarki obierz, duże przekrój na ćwiartki, mniejsze na połówki. Obraną cebulę pokrój na cienkie krążki
  2. Na patelni rozgrzej silnie olej, wrzuć cebulę i cały czas mieszając, smaż na dużym ogniu przez minutę. Dodaj pieczarki, delikatnie posól i smaż na dużym ogniu przez dwie minuty, aż się lekko miejscami zarumienią (nie powinny się gotować we własnym sosie, będzie trochę dymu, ale to normalne). Przełóż do miski i odstaw do całkowitego wystygnięcia.
  3. Do miski wsyp ryż, soczewicę, dodaj odsączone pieczarki z cebulą. Dopraw tabasco, solą i pierzem, dodaj natkę pietruszki. Wymieszaj.
  4. I... gotowe! Pyszne i zdrowe :)
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Zupełnie niemdła sałatka z uszkami tortellini

Zupełnie niemdła sałatka z uszkami tortellini

Chciałam kiedyś spróbować zrobić sałatkę z uszkami tortellini. Generalnie jestem niechętna mącznym produktom w sałatkach, gdyż powodują one, że sałatki stają się mdłe :P . Wyjątek robię jedynie dla czerwonej fasolki i grzanek. Po przestudiowaniu wieeeeelu przepisów, zniechęcona tym, co przeczytałam. Sama wzięłam się do wymyślania przepisu. Spróbujcie, bo z dumą mogę zaświadczyć, iż w mojej...


Wiosenne wariacje z avokado i kurczakiem grillowanym na maśle Ghee

Wiosenne wariacje z avokado i kurczakiem grillowanym na maśle Ghee

Przepyszne wiosenne danie. Skorupki avokado wypełnione przepysznymi wiosennymi nowalijkami połączone z lekkim sosem vinegrette. Osobiście podaję je na dwa sposoby:

1.Do wypełnionych połówek avokado kroję w paseczki grillowanego na klarowanym masełku kurczaka

2.Wypełniam połówki avokado sałatką a obok serwuję grillowanego kurczaka

Serdecznie polecam to danie. Jest lekkie, wiosenne i...


Zielona sałata z white stilton

Zielona sałata z white stilton

Swoją znajomość z serem stilton zaczęłam dość nietypowo.
Od Agaty z Irlandii dostałam White Stilton with Cranberries, biały stilton z żurawinami. Jest to jednak mniej znana odmiana blue Stilton, niebieskiego sera pleśniowego, pochodzenia angielskiego. Ciągle więc czeka mnie jeszcze degustacja sera-matki : )
White Stilton jest lekko słonawy, twarożkowy, raczej ostry, dodatek słodkich żurawin...




"Pudełkowa" sałatka na drugie śniadanie (ale dobra też na inne okazje) - komentarze

~Mag
~Mag
14.04.2015 09:08
Wszystko dobrze, ale ryż dla mnie odpada, bo podwyższa cukier!a pieczarek też nie za bardzo mogę....ale tak poza tym to ciekawa propozycja...
~ewa
~ewa
14.04.2015 08:05
a co mozna dac zamiast soczewicy..? cieciorka bylaby ok?
~Gość
~Gość
14.04.2015 13:56
Ewo oczywiście :) Jeśli nie możesz lub nie lubisz soczewicy możesz ją zastąpić ciecierzycą, drobną fasolką, groszkiem... to już zależy od Twojej inwencji :) Smacznego :)
~Gość
~Gość
13.04.2015 22:34
Ryżu i soczewicy nie gotujemy?
Kasia, MniamMniam.pl
Kasia, MniamMniam.pl
14.04.2015 13:59
Ryż i soczewica mają być już ugotowane, co jest zaznaczone w składnikach :)
Thilnen
Thilnen
10.09.2012 11:34
Pyszna sałatka, bardzo mi smakowała.
edytadryja
edytadryja
9.09.2012 16:26
Nic specjalnego.
AgaSSo
AgaSSo
8.11.2011 13:37
świetna! Nie toleruję laktozy i glutenu i zawsze mam problem z tym co zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie. Ta sałatka ten problem rozwiązuje!
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.