Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - BEZ białego cukru

1 5 5
2018-02-19
30 minut
łatwe
Porcje: 8 placuszków
Kuchnia europejska
Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - BEZ białego cukru

Placuszki z kaszy jaglanej to pyszny pomysł na znakomite śniadanie :) Idealnie pasuje do nich sos brzoskwiniowy i czerwone pestki granatu. Takie placuszki na pewno przypadną do smaku Tobie i Twojej rodzinie :)

Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym sprawdzą się nie tylko na śniadanie. To także pomysł na pyszny deser. Albo na drugie śniadanie, które możesz zabrać ze sobą do pracy. Brzoskwiniowy sos i pestki granatu zapakuj oddzielnie i użyj ich tuż przed jedzeniem. Będzie przepysznie, a współpracownicy zaczną wypytywać Cię cóż to za super placuszki i poproszą o przepis :)

A przepis na placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym jest szybki, łatwy i sprawdzony. Dzięki temu, że został napisany krok po kroku, nie będziesz miała żadnych problemów, aby usmażyć te smakowite placuszki. Składniki kupisz w każdym sklepie spożywczym, a na przygotowanie nie musisz poświęcać wielu godzin. Robienie tych pysznych placuszków to sama przyjemność :)

Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowy to danie zdrowe i wyjątkowo dobre. W tym przepisie nie ma ani grama białego cukru. Jeżeli jesteś na diecie, takie placuszki będą pysznym słodkim daniem. To także nie lada gratka dla fanów zdrowego odżywiania, zbilansowanej diety i wegetarian.

Jeżeli szukasz pomysłu na placki, trochę inne, ale zdrowe i pyszne, wybierz ten sprawdzony przepis na bardzo fajne placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowy :)


Składniki na placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - bez białego cukru

1/3 szklanki kaszy jaglanej
2 brzoskwinie (4 połówki z puszki)
1 banan
1 jajko
3 łyżki mąki pszennej
2 łyżki oleju kokosowego (możesz zastąpić roślinnym)
1 łyżka syropu klonowego

do podania 1/2 granatu
Chodzisz do pracy? Masz dość kanapek?
❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA są więc dla Ciebie :)

Przygotowanie dania placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - bez białego cukru

  1. Brzoskwinie zmiksuj na mus. Granat obierz i przełóż pestki do miseczki.
  2. Kaszę jaglaną ugotuj. Przepłucz ją najpierw zimną wodą, aby pozbyć się charakterystycznej goryczki. W garnku zagotuj 2/3 szklanki wody (niepełna szklanka). Wsyp kaszę. Gotuj pod przykryciem, aż kasza wchłonie całą wodę. Garnek zdejmij z ognia i pozostaw kaszę pod przykryciem jeszcze kilka minut. Przełóż do miski i widelcem rozdziel ziarenka.
  3. Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
  4. Kaszę przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera), dodaj kawałki banana, jajko i syrop klonowy. Zmiksuj na gładko.
  5. Dodaj mąkę i wymieszaj łyżką.
  6. Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Łyżką nakładaj porcje ciasta i smaż z obu stron na złoty kolor.
  7. Podawaj na ciepło polane sosem brzoskwiniowym i posypane pestkami granatu.
❤️💕💛 bit.ly/PRZEPISY-NA-WIELKANOC to zbiór NAJ, NAJ TOP receptur na święta!



Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - BEZ białego cukru - etap 1

Gotowe placuszki jaglane polej sosem brzoskwiniowym i posyp pestkami granatu. Ależ będzie przepysznie :)
Placuszki z kaszy jaglanej z sosem brzoskwiniowym - BEZ białego cukru - etap 1

To pomysł na zdrowe placki. Te placuszki są przygotowane z kaszy jaglanej i nie zawierają białego cukru. Odpowiedniej słodyczy nadaje sos brzoskwiniowy, a pestki granatu przyjemnie chrupią :)

Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Najlepsze przepisy na Wielkanoc#
29.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na Wielkanoc#
29.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł


 

Sałatka z rybą wędzoną - szybka, zdrowa i *fit*

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-02-16
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Sałatka z rybą wędzoną - szybka, zdrowa i *fit*

Pyszna, szybka i zdrowa. Oraz pięknie się prezentująca. Ty też będziesz się cudnie prezentować, jeśli będziesz jeść takie sałatki :) Bo jak mówi przysłowie "kto je sałatki, ten jest piękny i gładki" :)

Dużo zielonych liści, wartościowe białko z ryby i jajka, odrobina tłuszczu (z ryby i sosu) oraz pikantne ogórki - dla smaku :) To wszystko otulone słodko-kwaśnym sosem winegret. Oraz kiełki...


Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit

  
8
Ania, Mniammniam.pl
2018-02-16
Przygotowanie 10 minut + chłodzenie 1 godzina
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 ciasteczek
Owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe - BEZ pieczenia, zdrowe oraz fit

Te przepyszne ciasteczka orzechowo-czekoladowe smakują. Ale jak one świetnie smakują! A do tego są zdrowe i fit :) Poznaj przepis na super owsiane ciasteczka orzechowo-czekoladowe, których się nie piecze :)

Głównym składnikiem ciasteczek są płatki owsiane. W tym przepisie nie znajdziesz białego cukru, masła, ani nawet mleka krowiego. Jest za to aromatyczne masło orzechowe, olej kokosowy,...


Budyń z nasionami chia i musem z mango - zdrowy fit deser

Ania, Mniammniam.pl
2018-02-15
Chłodzenie 3 godziny + przygotowanie 10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Budyń z nasionami chia i musem z mango - zdrowy fit deser

Ten budyń z nasionami chia i musem z mango to wielka porcja zdrowia i smaku :) Chia bardzo fajnie gra z mlekiem kokosowym, a mus z mango jest słodkim i słonecznym akcentem. Do takiego pysznego duetu pasują świeże owoce i odrobina gryki ekspandowanej, żeby było coś do chrupania :)

Głównym składnikiem tego fit budyniu są nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska. Chociaż chia jest malutka jak...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.